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「肩頸痠痛」的搜尋結果

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筋要熱開才不會全身痠痛！舒活筋骨暖身操告別大掃除症候群
筋要熱開才不會全身痠痛！舒活筋骨暖身操告別大掃除症候群準備迎接農曆新年時候，搬重物、墊腳舉尖等掃除動作，都有可能損傷你的肌肉，為了要開開心心的在假期間與親友相聚，有些注意事項是在你預備掃除前就要先了解的資訊喔。
2021-02-02
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盤腿坐比翹二郎腿更傷脊椎！預防靜坐的後遺症別忘醫師4個叮嚀
盤腿坐比翹二郎腿更傷脊椎！預防靜坐的後遺症別忘醫師4個叮嚀網路上有人瘋傳，盤腿坐比二郎腿還傷脊椎，這是真的嗎？正確的姿勢和生活習慣有利於健康和好的體態，錯誤的姿勢和生活習慣則容易為身體帶來傷害。
2021-01-26
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日常1件事比運動更易受傷！醫親授3招伸展，一次保護腰臀、膝蓋
日常1件事比運動更易受傷！醫親授3招伸展，一次保護腰臀、膝蓋
2021-01-21
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別讓脖子變烏龜頸，3個超簡單伸展找回優美線條、甩開肩頸痛！
別讓脖子變烏龜頸，3個超簡單伸展找回優美線條、甩開肩頸痛！雖然打電腦和滑手機是不可避免的，但痠痛並不是，在忙碌的生活中抽空幾分鐘，跟著專家輕鬆伸展就能達到放鬆效果，遠離疲勞痠痛！
2021-01-07
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常閃到腰、椎間盤突出？醫：快做這個伸展救救你的韌帶
常閃到腰、椎間盤突出？醫：快做這個伸展救救你的韌帶40歲女性工程師，長期以來一直肩頸痠痛，腰痠背痛，花了大錢買了很多人體工學的椅桌、用品，但還是痠痛。最後醫院檢查結果是屬於退化的骨刺。
2020-12-31
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腳麻無力站不住…不一定只是退化！診斷竟揪出4公分脊髓腫瘤
腳麻無力站不住…不一定只是退化！診斷竟揪出4公分脊髓腫瘤雙腿無力竟然跟胸椎脊髓有關係？絕大部分門診病患因為肩頸背痛，手腳麻木無力而求診，大部分為退化性脊椎疾病，但其實脊椎腫瘤卻是最容易被輕視的病因。
2020-11-08
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天氣驟涼讓你落枕頻發？醫師傳授：落枕時你可以做4件事緩解
天氣驟涼讓你落枕頻發？醫師傳授：落枕時你可以做4件事緩解大部分的落枕是因為白天時長時間歪著頭工作或開車，肌肉長時間不正常的收縮而導致循環不良，甚至是發炎的現象。
2020-10-12
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專家1招「拇指推下巴」，改善脖子痠累、還讓下垂嘴角回正！
專家1招「拇指推下巴」，改善脖子痠累、還讓下垂嘴角回正！伸展操的優點是能夠迅速消除疲勞，以及減輕身體的僵硬及痠痛症狀。 實際上，人體之所以會有沉重、靈活度降低的問題，絕大部分的原因都是「肌肉太過僵硬」。
2020-09-16
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肩頸痠痛是身體沒氣了！中醫傳授「舌之呼吸」伸展頸椎治痠痛
肩頸痠痛是身體沒氣了！中醫傳授「舌之呼吸」伸展頸椎治痠痛黃獻銘中醫師教大家一個運用舌頭、丹田吸氣把身體結構撐起開的舌之呼吸運動，先利用舌頭頂口香糖到上顎的運動，循序漸進把身體撐開，有助於重整身體結構。
2020-09-15
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肩頸酸痛肥厚是濕氣停駐的證據！手臂畫圈代謝水濕告別「水牛肩」
肩頸酸痛肥厚是濕氣停駐的證據！手臂畫圈代謝水濕告別「水牛肩」肩頸暴露在外，很容易遭受風、寒、濕等邪氣的侵襲，導致水濕滯留於肩部，造成肩頸酸痛、水牛肩( 肩部駝背)
2020-09-03
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