早安健康

「肌少症」的搜尋結果

搜尋到 143 篇相關文章與影音
吃對蛋白質增肌不長胖！陳月卿4招「微養生」70歲比40歲更健康
吃對蛋白質增肌不長胖！陳月卿4招「微養生」70歲比40歲更健康
2023-04-24
45916
吃清粥小菜不會高血壓？這4大地雷配菜吃了不降反升
吃清粥小菜不會高血壓？這4大地雷配菜吃了不降反升稀飯看似清淡、養生，但搭配的小菜其實暗藏陷阱，長期吃可能引來營養失衡、肌少症、高高血壓等疾病。
2023-03-31
44109
預防肌少症，有3維生素一個都不能少！超級料理食譜大公開，肌肉合成就靠他這一道
預防肌少症，有3維生素一個都不能少！超級料理食譜大公開，肌肉合成就靠他這一道民眾從健康到離世之間還有將近8年時間，此時恐面臨疾病、功能障礙所苦而臥病在床。為了能健康老化蛋白質相當重要，不過專家指出，維生素D、K、鈣質也不可少。
2023-02-10
192959
金鐘視帝丁強跌倒病逝，享壽87歲！跌倒骨折年死亡率破2成，2招練肌力比深蹲簡單不傷膝
金鐘視帝丁強跌倒病逝，享壽87歲！跌倒骨折年死亡率破2成，2招練肌力比深蹲簡單不傷膝曾獲金鐘視帝寶座的資深演員丁強傳出過年前在家中跌倒，送醫後因身體狀況惡化，仍於初六（27日）於桃園楊梅某間醫院過世，享壽87歲。
2023-01-28
292742
起立坐下5次做不到已是衰弱前期！醫師教你吃對蛋白質，遠離臥床命運
起立坐下5次做不到已是衰弱前期！醫師教你吃對蛋白質，遠離臥床命運衰弱基本上就是指脆弱性的增加，以及身體儲備能力的下降，這樣的狀態將導致不良結果，例如跌倒、入住機構、死亡率的上升。如何防止衰弱與肌少症？最基本的原則包括飲食
2023-01-07
226390
她30歲一摔就骨折「太瘦」竟是骨鬆關鍵！2個數字秒算出風險
她30歲一摔就骨折「太瘦」竟是骨鬆關鍵！2個數字秒算出風險有位年輕的30多歲小姐姐來看診，表明想要處理骨質疏鬆，聽到這點有點驚訝，一般門診直接來看診骨質疏鬆的，通常都是年紀有一定，畢竟年紀是骨質最大的殺手
2023-01-05
25826
增肌存骨本抗病慢老！骨科名醫教你3動作甩開骨鬆＋肌少
增肌存骨本抗病慢老！骨科名醫教你3動作甩開骨鬆＋肌少
2022-12-28
37485
肌少症4招自我檢測法！專家：常來不及過馬路也是警訊
肌少症4招自我檢測法！專家：常來不及過馬路也是警訊生活中許多本來能獨自完成的事，做起來越來越吃力，甚至難以獨立完成？小心是肌少症找上門！如果想自我檢測肌少症，在家就能用這3種方式夠判斷。
2022-12-20
104229
61歲健力阿嬤奪4金破紀錄！中年後健身防肌少、改善關節炎
61歲健力阿嬤奪4金破紀錄！中年後健身防肌少、改善關節炎61歲「健力阿嬤」李彩薇日前代表台灣參加在杜拜舉辦的亞洲經典健力錦標賽，拿下4面金牌、更打破亞洲紀錄！專家表示，透過運動增加肌力，反對高齡者日常活動有好處
2022-12-15
12181
練對肌肉防受傷、全身有益！醫師揭：關鍵在你的Muscle Quality
練對肌肉防受傷、全身有益！醫師揭：關鍵在你的Muscle Quality
2022-12-08
65343