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「維生素D」的搜尋結果

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每天2顆李子連皮吃，解便秘、補骨密、緩和更年期不適！
每天2顆李子連皮吃，解便秘、補骨密、緩和更年期不適！韓國中醫師鄭世妍建議民眾，只要每天吃兩顆李子，就可以有效解決口乾舌燥的問題，對於時常過勞、火氣大的民眾，更有養肝降火、消除熱氣的好處！
2025-01-19
強化免疫力的14種營養、蛋具備7種！水煮蛋是營養黃金比例
強化免疫力的14種營養、蛋具備7種！水煮蛋是營養黃金比例不只是食物，同時還能有效提升免疫力、預防疾病，這種食物聽起來神奇，但其實經常存在於日常生活中，而每個人都能輕易接觸到的「雞蛋」正是其中一員。
2025-01-02
每天簡單踮腳30次，強肌力、防骨鬆、活化全身器官
每天簡單踮腳30次，強肌力、防骨鬆、活化全身器官有個簡單的動作，不只隨時隨地都能做，除了能鍛鍊肌肉外，還有助預防骨質疏鬆，以及後天扁平足等問題，而這個動作就是——踮腳尖！
2025-01-01
睡夢中拳打腳踢、喊叫？憂鬱風險高1.5倍，更恐是失智、帕金森氏症前兆
睡夢中拳打腳踢、喊叫？憂鬱風險高1.5倍，更恐是失智、帕金森氏症前兆你是否曾經見過睡到一半突然大喊、揮動手腳，甚至離開床舖而被嚇到呢？醫師指出，出現這樣的症狀，不但併發憂鬱症的風險會增加，更可能是帕金森氏症、失智症的前兆！
2024-12-28
名醫江坤俊：維生素D不足，感染新冠機率更高！維持好免疫就靠3招適量補D
名醫江坤俊：維生素D不足，感染新冠機率更高！維持好免疫就靠3招適量補D維生素Ｄ和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以對COVID-19和流感的發生率會有抑制的效果；而曾感染COVID-19的患者，會產生嚴重併發症的，部
2024-12-21
秋刀魚降三高防失智！秋刀魚料理秘訣，1招去苦味
秋刀魚降三高防失智！秋刀魚料理秘訣，1招去苦味秋刀魚降三高防失智、秋刀魚內臟更護！秋刀魚含有豐富的DHA、EPA等營養素，不怕秋刀魚內臟苦味的人，更能攝取內臟中豐富的維生素E；而且秋刀魚屬於食物鏈下游的小
2024-12-03
不是肝不好就狂補B群！肝硬化缺12種營養素、缺鎂加速肝癌發生！
不是肝不好就狂補B群！肝硬化缺12種營養素、缺鎂加速肝癌發生！門診常有病患問我，「我的肝不好要吃什麼東西？」或是「吃什麼營養品可以顧肝？」下面列出的這12項微量元素，有肝硬化的人多多少少都會缺乏，不過有一樣卻是比健康人還多
2024-12-01
關節保健食品怎麼選？功效成分讓關節補給再增生，保健關節健康
關節保健食品怎麼選？功效成分讓關節補給再增生，保健關節健康關節保健是一生的必修課，因為身體關節就像汽車零件，用越久、磨損越嚴重，需要定期保養才能維持行動靈活，所以我們可以透過補充關節保健食品來保養，天地合補葡萄糖胺飲
2024-11-12
菇類高維生素D幫大忙！日本第一長壽縣低罹癌率有秘訣
菇類高維生素D幫大忙！日本第一長壽縣低罹癌率有秘訣長野縣民之所以長壽的理由，厚生勞動省認為，主要原因應來自長野縣的特產為蕈菇類等農作物
2024-11-02
補鈣會造成血管鈣化和心臟病？搞錯了！骨質疏鬆才是隱藏殺手
補鈣會造成血管鈣化和心臟病？搞錯了！骨質疏鬆才是隱藏殺手有血管鈣化還有硬化，是不是不適合補鈣呢？醫師分析，很多時候大家覺得是補鈣造成了血管鈣化，但是其實是骨質疏鬆患者本身，就容易出血血管鈣化以及心血管疾病！
2024-10-25