早安健康

「維生素D」的搜尋結果

搜尋到 269 篇相關文章與影音
曬太陽竟能啟動抗近視基因！1件事做錯可能白曬了
曬太陽竟能啟動抗近視基因！1件事做錯可能白曬了台灣高中生有八成視力不良，日本醫師指出現代人太陽曬太少恐怕也是罹患近視的主因之一。紫光可以啟動抗近視基因，但是玻璃、PM2.5都會阻隔。戶外曬10分鐘就能防近視
2017-08-26
不曬太陽糖尿病、血栓高一倍！1招聰明吸收維生素D
不曬太陽糖尿病、血栓高一倍！1招聰明吸收維生素D曬太陽能夠刺激人體產生維生素D，可預防糖尿病、骨質疏鬆等。但接受日光浴的同時，除需避免曬傷外，曬後要避免立刻用肥皂洗澡，以免皮膚生成的維生素D被洗掉。
2017-08-12
變矮駝背、腳抽筋小心是缺鈣！營養師5妙招造骨防骨鬆
變矮駝背、腳抽筋小心是缺鈣！營養師5妙招造骨防骨鬆Donna營養師：台灣人中老年後，患有骨質疏鬆症的比例偏高。若要儲存骨本，35歲以前要開始！預防骨鬆有五大妙招，包括補充鈣質、維生素D及維生素K2、規律運動等。
2017-07-22
頭痛說來就來？攝取＿＿不足，頭痛發作機率多21倍
頭痛說來就來？攝取＿＿不足，頭痛發作機率多21倍在所有頭痛類型當中，緊張型頭痛占了所有頭痛種類的大宗，而且罹患緊張型頭痛的病患中也有四分之一會併發血管型頭痛。不但會降低專注力而影響工作，更容易引起失眠、憂鬱
2017-06-17
超級良藥 免費！防癌、防三高、防失智、防骨鬆
超級良藥 免費！防癌、防三高、防失智、防骨鬆
2017-05-11
每天都能做的這件事，竟能降50％失智機率！
每天都能做的這件事，竟能降50％失智機率！曬太陽能幫助擴張血管降低血壓，也能活化免疫細胞抗過敏。研究顯示當高齡者體內有足夠維生素D，失智症、帕金森氏症及多發性硬化症的得病機率能降低50%
2017-04-28
不只補骨！維生素D防肥胖，加__還可預防糖尿病
不只補骨！維生素D防肥胖，加__還可預防糖尿病【早安健康／張維庭編譯】適度曬太陽有助產生維生素D，除了平衡自律神經、穩定心情，還能幫助鈣質吸收預防骨鬆。日本研究發現，維生素D也能抑制脂肪合成、預防糖尿病
2017-03-21
台灣髖關節骨折率全球第一！關鍵5營養吃出績優骨
台灣髖關節骨折率全球第一！關鍵5營養吃出績優骨【早安健康編輯部】骨質疏鬆症離我們有多近？台灣的髖關節骨折率，全球第一，2050年亞洲髖骨骨折次數預估將佔全球50%。關鍵5營養吃出績優骨：要骨力我吃「鈣鎂CD
2017-02-23
炒菜油別放在灶台邊！油裡放辛香料不怕變質
炒菜油別放在灶台邊！油裡放辛香料不怕變質【早安健康精選書摘】 你家的油壺放在灶台邊嗎？ 很多人在炒菜時，喜歡將油放在灶台邊上，這樣炒菜用油很方便，但是這種做法並不好，會破壞油的品質，威脅我們的健康。 ...
2017-02-03
曬太陽強免疫，竟也能穩血糖防失智對抗骨質疏鬆？
曬太陽強免疫，竟也能穩血糖防失智對抗骨質疏鬆？【早安健康／林昕潔整理編輯】出門曬曬太陽，就能增加人體抵抗力！許多人都知道，曬太陽能夠使人體產生維生素D，這種營養素跟增加骨骼強度、防失智、降低糖尿病風險都有關...
2017-01-22