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「維生素」的搜尋結果

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盛夏果王非香蕉莫屬！排鈉強肌力，深田恭子甩12kg這樣吃
盛夏果王非香蕉莫屬！排鈉強肌力，深田恭子甩12kg這樣吃富含蛋白質、果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質及維他命B、C、E、F、胡蘿蔔素等，其中鉀的含量高達四百七十二毫克，是水果中含量最高的，而且低膽固醇。
2020-08-03
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研究：攝取B群可抵抗空汙傷身，飲食對策出爐！
研究：攝取B群可抵抗空汙傷身，飲食對策出爐！當PM2.5這項一級致癌物進入呼吸道後，很容易隨著血液輸送到肺部及心臟造成發炎，更會殺死人體中的免疫細胞。服用維生素B可以阻止PM2.5破壞身體，最高降76%
2020-05-19
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又多了減肥的理由！最新研究：脂肪加重肺發炎可能致氣喘
又多了減肥的理由！最新研究：脂肪加重肺發炎可能致氣喘氣喘是流行率極高的疾病，講到氣喘一般會聯想到塵蟎與空汙，其實肥胖也與氣喘息息相關。國外研究發現，脂肪不只會沉積在血管壁，也會沉積在氣管，可能是氣喘的致成因素。
2020-05-05
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別讓口鼻黏膜成防疫破口！8個保護黏膜強免疫對策
別讓口鼻黏膜成防疫破口！8個保護黏膜強免疫對策新型冠狀病毒容易從人體的黏膜細胞入侵，要有效預防病毒侵襲，必須維持身體免疫系統正常運作，包含攝取維生素、蛋豆魚肉類、養成運動習慣，也可自製中藥香包隨身攜帶抗菌。
2020-03-27
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蜆精功效助保肝、不易累！4種人應諮詢醫師才服用
蜆精功效助保肝、不易累！4種人應諮詢醫師才服用蜆精對肝臟有幫助的包括腺嘌呤、牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等，可促進膽汁流動，因此減輕黃疸。蜆精含有豐富維生素Ｂ群，有利造血、血液循環與腦神經健康。
2020-03-02
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低醣飲食「餓死」癌細胞？錯！營養師：抗氧化首選報你知
低醣飲食「餓死」癌細胞？錯！營養師：抗氧化首選報你知低醣飲食（生酮飲食）好處很多，是幫助減重的好利器，然而，癌症患者也能夠藉此「餓死」癌細胞嗎？這是大錯特錯的觀念！
2020-02-16
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「蔬菜之王」菠菜補鐵不好吸收？打成菠菜綠拿鐵吸收率才高
「蔬菜之王」菠菜補鐵不好吸收？打成菠菜綠拿鐵吸收率才高菠菜是超營養的蔬菜，能幫助預防貧血、高血壓、動脈硬化，甚至因為含有豐富的維生素，被譽為「蔬菜之王」，日本知名管理營養士推薦了一種菠菜健康吃法，幫助提高營養吸收率
2020-02-10
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嚴防冠狀病毒！營養師一張表帶你看：8種強免疫營養必吃
嚴防冠狀病毒！營養師一張表帶你看：8種強免疫營養必吃因為2019新型冠狀病毒的流行，現在外出不戴口罩反而會被投以異樣眼光，除了自我防護外，提升自我免疫力也很重要。
2020-02-08
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抗新冠肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒
抗新冠肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒武漢肺炎事件，新型冠狀病毒目前仍無藥可醫。除了擔心口罩夠不夠，以及勤洗手做好「外在防護措施」之外，我們更需要事先鞏固好「內在免疫戰備系統」
2020-02-05
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預防新冠肺炎先提高免疫力！飲食5重點強免疫、防病毒感染
預防新冠肺炎先提高免疫力！飲食5重點強免疫、防病毒感染免疫系統是身體抵抗外來敵人的重要防線，免疫系統不僅需要夠強壯，還需要夠聰明才能分辨誰是敵人；所以想讓免疫系統健康，不是只有一味提升免疫力，重點在於調節。
2020-01-31
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