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慢性發炎持續燜燒,心肌梗塞、失智症都上門!打造不生病體質唯有2招
睡眠和休養連日不足,發炎症狀就會變成慢性發炎。飲食太過隨便也會讓自律神經無法好好修復發炎。腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。
2021-03-22
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鹹豆漿風潮席捲日本:抗老、降血壓、預防糖尿病!
豆漿是國人相當喜愛的國民飲品,而鄰國日本近年來也開始流行鹹豆漿,甚至在東京也有專賣店開業,旅居日本的名醫也分析了鹹豆漿的種種健康好處,難怪日本人也愛喝!
2021-03-21
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挺台灣鳳梨!金鑽鳳梨維生素C最多,偏愛酸或甜鳳梨品種這樣選
鳳梨富含膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B6、鉀、鎂、鈣、鳳梨酵素等。飯後吃鳳梨,鳳梨的維生素C可幫助鐵吸收,且鳳梨酵素有助於食物消化分解。
2021-03-05
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一餐熱量才330卡!減重降血壓的花椰菜咖哩食譜學起來
得舒飲食代表一種均衡與多樣化的飲食方式,提供實際的營養方針,協助朝個人的目標前進。在這裡,我們將進一步探討為何得舒飲食與之前所看過的飲食法更為不同且更優異。
2021-02-03
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糖尿病不吃早餐血糖會飆高!中西式穩糖早餐營養師搭給你看
許多人會以不吃早餐,只吃午餐及晚餐,來限制用餐時間的方式執行,然而略過一餐不吃,對於糖尿病友的血糖的波動影響如何呢?
2021-02-03
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咖啡是降糖還是升糖?糖尿病口渴多喝水,降血糖愛用枸杞泡茶!
多飲水實際上是補充體內水分,而且還有改善患者血液運輸功能、促進血液循環、加快代謝及消除酮體等作用,不但不應限制,還應鼓勵其多飲水。
2021-02-02
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讓糖化血色素多降2%!日本指壓師:按這2處通肺氣就有效
糖尿病最可怕的,就是隨之而來的洗腎、截肢等問題,日本指壓師會會長推薦了2處穴道,每天按壓可望幫助疏通經絡,透過刺激穴道來改善臟器功能,幫助預防改善糖尿病!
2021-01-17
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糖尿病扼殺你的視力!想治療老花眼、白內障必看名醫攻略
白內障手術現今開刀時間短、合併症少。但動完白內障手術後有些人有視力不佳的情況,是為什麼呢?陳瑩山醫師為大家解釋白內障手術的主要目的與可能發生的情況。
2021-01-15
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大腸癌連13年癌王!糖尿病增30%腸癌風險,醫師再點名7大惡習
國健署公布大腸癌連續第13年蟬聯發生率最高的癌症,錢政弘醫師幫大家整理一下大腸癌有哪些危險因子,生活習慣有關的危險因子包括抽菸、肥胖等,最好都要避免。
2021-01-11
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多囊性卵巢症除了吃藥還能怎麼治?「第一招」就是最重要的一招
多囊性卵巢症候群目前被認為是最常見的婦產科內分泌疾患,大約影響百分之八的女性。診斷條件包含:不排卵或極少排卵、雄性素過多以及超音波下,出現多囊性卵巢的影像特徵。
2021-01-07
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