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最新節拍超慢跑！一年甩肉24kg、4個小技巧助減脂降三高
最新節拍超慢跑！一年甩肉24kg、4個小技巧助減脂降三高你聽過「超慢跑」嗎？在早安健康網站上吸引了百萬觀看的「節拍超慢跑」影片，不費力卻有效率，顛覆了傳統跑步印象，「超慢跑」跑步方式更緩和、更不傷膝蓋。
2022-07-26
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只聽過心肌梗塞？腳也有足梗塞！按按腳背轉轉腳2招檢查血管好壞
只聽過心肌梗塞？腳也有足梗塞！按按腳背轉轉腳2招檢查血管好壞除了常聽到的心肌梗塞、腦梗塞以外，其實還有一種「足梗塞」一樣危險，嚴重時可能必須截肢，來看看如何簡單自我檢測，以及如何著手改善！
2022-07-23
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糖尿病吃水果該什麼時間吃？醫師親身實測4原則最控糖
糖尿病吃水果該什麼時間吃？醫師親身實測4原則最控糖進行水果測試時，為了避免其它含醣食物干擾，我會在早上10 點開始，在吃完早餐後的三小時測試。我只選擇半份醣量測試，因為水果含糖，一份醣是取代正餐的醣量
2022-07-22
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掉髮、耳垂皺褶竟是心臟堵塞徵兆！5個求救訊號別輕忽
掉髮、耳垂皺褶竟是心臟堵塞徵兆！5個求救訊號別輕忽研究指出，耳垂上的對角線或皺紋，都可能是心臟問題的徵兆！髮量變少、皮膚變暗變厚等，都可能與心臟病、糖尿病等慢性病相關。五個容易忽略的症狀，像耳垂有皺褶、手指長度
2022-07-21
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糖尿病＋痛風，飲食怎麼微解封？營養師4招穩血糖又降尿酸
糖尿病＋痛風，飲食怎麼微解封？營養師4招穩血糖又降尿酸您有血糖控制的困擾嗎？您有高尿酸的困擾嗎？若血糖問題跟高尿酸一起發生在您身上，您知道要怎麼吃嗎？又該怎麼選擇食物呢？
2022-07-12
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「喝糖水」篩檢妊娠糖尿病，怎樣算超標？看懂2種篩檢流程與差別
「喝糖水」篩檢妊娠糖尿病，怎樣算超標？看懂2種篩檢流程與差別產檢時要做妊娠糖尿病篩檢，也就是俗稱喝糖水。如果確診為妊娠糖尿病話，一定要調整飲食控制血糖，醫師評估需要口服降血糖藥物或施打胰島素治療務必照醫囑執行
2022-07-12
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每餐2個便當，糖尿病上門他反而狂瘦10kg！醫：外食4訣竅拒糖尿病
每餐2個便當，糖尿病上門他反而狂瘦10kg！醫：外食4訣竅拒糖尿病在工地當工頭的50歲男子，工作量大，餓得快，一餐要吃兩個便當，不是爌肉就是雞腿，不但沒有增胖，三個月還消瘦了十公斤，他樂得減肥，太太卻憂心，經檢查竟罹患糖尿病
2022-07-08
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糖尿病竟也是胰臟癌前兆！名醫4種飲食降血糖拒「癌王」上身
糖尿病竟也是胰臟癌前兆！名醫4種飲食降血糖拒「癌王」上身
2022-07-04
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不想洗腎牢記5字訣！學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年
不想洗腎牢記5字訣！學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年
2022-07-01
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牙周病不光是口腔問題！提高新冠重症率、阿茲海默症風險增1.7倍
牙周病不光是口腔問題！提高新冠重症率、阿茲海默症風險增1.7倍外人看不見的口腔隱藏疾病也是需要關注的課題。日本專家表示，若罹患牙周病，不僅會提高死亡、失智症風險還會加重糖尿病的進展。
2022-06-30
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