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首波寒流到！氣象粉專示警「最冷時刻」，睡覺前後4時機這樣做護心防猝死
首波寒流到！氣象粉專示警「最冷時刻」，睡覺前後4時機這樣做護心防猝死寒流來襲，且「輻射冷卻效應開外掛」，夜晚至清晨會特別寒冷，各地低溫預估只有9～10度。民眾睡覺、起床時務必留意保暖，以免心血管負擔過大，連帶增加猝死風險。
2023-12-20
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超模米蘭達‧可兒40歲仍是三寶辣媽！酪梨當早餐吃…越活越年輕就靠「八二原則」
超模米蘭達‧可兒40歲仍是三寶辣媽！酪梨當早餐吃…越活越年輕就靠「八二原則」飲食不僅決定壽命的長短，還影響一個人的身材和容貌。今年時尚超模澳洲完美女神米蘭達‧可兒剛剛過完40 歲生日，卻看不出來，她生活哲學中有一套越活越年輕的八二法則！
2023-12-20
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固體食物只在三餐時間吃？中醫學博士：5秘訣讓你不再鬧肚子痛！
固體食物只在三餐時間吃？中醫學博士：5秘訣讓你不再鬧肚子痛！中醫學認為腸胃為後天之本，氣血生化之源，人的氣血、精神、五臟六腑、肌肉形體、四肢百骸都賴以滋養。腸胃一旦受傷，百病就會由此而生。中醫學博士徐慧茵教授大家以下秘訣...
2023-12-20
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5大傷腎食物「這類人」少碰！醫生教你牛奶和麵包這樣吃
5大傷腎食物「這類人」少碰！醫生教你牛奶和麵包這樣吃牛奶、優酪乳、麵包等食物可以不忌口嗎？醫師點名「5大類傷腎食物」，這些食物竟都上榜。醫師提醒，慢性腎病民眾若常食用，恐出現皮膚癢、心律不整等高血磷、高血鉀症狀。
2023-12-20
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一天多走一千步降28％死亡風險！幾個小撇步讓你10分鐘就達標
一天多走一千步降28％死亡風險！幾個小撇步讓你10分鐘就達標明知要運動，但工作、家事、照顧小孩，讓自己忙得團團轉，真的抽不出時間長時間運動。幸好，研究指出，只要每天抽出10分鐘，即可以降低28％的死亡風險！
2023-12-20
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擁有穩定精氣神，巔峰成就不是夢！關鍵4時刻，1招提升工作效率！
擁有穩定精氣神，巔峰成就不是夢！關鍵4時刻，1招提升工作效率！「桂格養氣人蔘」的養氣平衡雙蔘配方，透過白蔘補氣、西洋蔘穩氣，兩種人蔘的精華，能為需要充足精神的上班族，提供更穩定持久的精氣神效果。
2023-12-20
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爸媽不再傷腦筋，兒童護眼檯燈這樣選就對了！
爸媽不再傷腦筋，兒童護眼檯燈這樣選就對了！這次請眼科醫師現身說法，告訴我們挑選護眼燈具時需要留意的重點，讓選燈不再有障礙。挑對護眼又守護學習發展的檯燈，對全家人的健康、孩子的學習都更有助益。
2023-12-20
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香港人比日本人更長壽關鍵5祕訣！2煲湯材料護血管、這招助大腦年輕
香港人比日本人更長壽關鍵5祕訣！2煲湯材料護血管、這招助大腦年輕2021年港大醫學院調查，香港人不僅贏過日本，還連續7年蟬聯全球最長壽地區。日媒與專家分析，可能與香港人「藥食同源」愛喝煲湯、愛散步、打麻將、少吸菸等因素有關。
2023-12-19
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年輕型中風比例遽增至近20％！按摩3穴位疏活全身氣血助防中風
年輕型中風比例遽增至近20％！按摩3穴位疏活全身氣血助防中風台灣年輕族群中風機率從整體患者的5～6％成長到15～18％，「生活型態」改變是發生機率大幅上升的主要因素，包含飲食習慣、起居作息都與身體氣血榮枯的改變息息相關。
2023-12-19
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讓血液流通的6個方法！胡蘿蔔等6食材暖下半身，還能改善瘀血
讓血液流通的6個方法！胡蘿蔔等6食材暖下半身，還能改善瘀血寒冬已至，手腳總是冰冷，不管穿戴多少衣物都還是無法暖和起來？這是因為血液流通不順暢而導致！由於讓身體產生熱能的肌肉有70％都存在於下半身，對於不愛運動的人下半身...
2023-12-19
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