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薏仁酯可抑制癌細胞,它的薏仁酯含量竟比薏仁更高
【農委會農業兒童網】薏仁水有助消水腫、降膽固醇、降血脂功效,只去除外殼、依然保留暗褐色麩皮的叫紅薏仁,它的麩皮富含「薏仁酯」,維生素B群、膳食纖維等營養價值高
2017-06-08
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清血又抗老!日美女營養師大推營養雙倍豆漿這樣喝
營養管理專家豊田愛魅:豆漿含有雌激素、大豆異黃酮與豐富的維生素E,加上黃豆粉一起喝,不只可緩和生理期不適、還有清血降血脂、促進代謝、抗氧化及美顏效果!
2017-06-08
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低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身
對於愛用3C的族群們,應該如何做好護眼措施呢?王孟祺醫師建議,使用3C的姿勢要正確,光線要調整,不要太亮,不要刺激眼睛,適當距離為30至40公分。
2017-06-08
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清潔鼻腔降低過敏發生的機會與髒空氣刺激,這樣做較天然
2017-06-08
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香港腳跟著醫生正確擦藥,只擦一次就能完成治療
2017-06-08
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頭痛、眼乾、失眠...就靠一根湯匙排毒消疲勞!
姿勢不良、血液循環不佳導致頭部累積代謝廢物,容易眼睛乾澀、頭痛、頭暈、肩頸痠痛堅硬,按摩頭皮能夠加速血液循環、帶動全身血流,幫助入眠、消除手腳冰冷
2017-06-07
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優格、泡菜...哪種乳酸菌活力更強大?發酵博士說...
日本人早餐時常吃的味噌、納豆、柴魚及優格都是常見的發酵食品,天天食用更能活化腸道機能。乳酸菌搭配富含寡糖、膳食纖維的食物吃,更能幫助生長、讓乳酸菌有效進入腸道
2017-06-07
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梅雨季動動腳踝排濕邪,消水腫、防腳臭一次到位!
梅雨季天氣潮濕,活動腳踝能消除小腿、腳掌水腫、增加血液循環,排除代謝廢物、減少腳臭問題,多吃昆布也能夠攝取鉀幫助排除鹽分。
2017-06-07
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70多歲女兒照顧93歲老媽媽:支持著照護的唯有「愛」
【米澤富美子(理論物理學家)】照顧年邁老人請記得,長臥病榻並非受照護者的錯,試著發揮笑的力量,唯有「愛」能做到「朗朗照護」,讓照顧與被照顧者都保持歡樂開朗。
2017-06-07
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壓力讓記憶退化、免疫下降!心理師推1降壓妙方
【廖芳芸顧問心理師】適當壓力能夠提高專注力、記憶力等表現,但長期分泌壓力荷爾蒙,則會導致能量耗損、免疫力下降、腸胃功能變弱,適當休息、放鬆、運動能延緩記憶力衰退
2017-06-07
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