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吃燕麥6周膽固醇降16％，醫師卻點名3種人少吃！
吃燕麥6周膽固醇降16％，醫師卻點名3種人少吃！劉博仁醫師：全穀類因含豐富膳食纖維及多項維生素，有助降低罹患心血管疾病風險，近年成為食用風尚。但胃潰瘍、對麩質有過敏反應及糖尿病合併腎功能病變患者不宜食用。
2022-12-06
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疥瘡感染：劇癢難耐卻看不到的蟲蟲危機！4招確保疥蟲不上身
疥瘡感染：劇癢難耐卻看不到的蟲蟲危機！4招確保疥蟲不上身疥瘡的典型症狀為皮膚劇癢難耐，尤其是夜間更為嚴重。且因對疥蟲及其排泄物產生過敏反應，皮膚會出現脫屑、丘疹、膿泡等
2022-12-06
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我吃到的其實是NG蛋白質？喝「這個」有效率補充小分子胺基酸
我吃到的其實是NG蛋白質？喝「這個」有效率補充小分子胺基酸想要補補身體的時候，很多人的腦海中第一個浮現的就是「雞精」，飲用雞精的目的是為了獲得動物性蛋白質的營養，但是蛋白質屬於大分子物質，需要經過消化才能轉換成小分子胺
2022-12-06
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口感、製程、營養各有不同！低卡豆腐小心1個NG吃法反爆卡
口感、製程、營養各有不同！低卡豆腐小心1個NG吃法反爆卡蛋白質為構成肌肉、器官的重要原料，過去我們常聽到要從「蛋豆魚肉類」補充蛋白質，近年國健署則將攝取建議順序修正為「豆魚蛋肉類」，首推植物性蛋白豆類。
2022-12-06
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防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」
防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」除了幫助減重、改善血脂，亦有資料指出，地中海飲食有助於預防心血管疾病、第二型糖尿病、失智、憂鬱症，降低罹患癌症的風險；面對新冠肺炎確診者或康復者
2022-12-05
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腹部悶痛2週！這種大腸癌不會血便、不影響排便！1重點檢查才準
腹部悶痛2週！這種大腸癌不會血便、不影響排便！1重點檢查才準前陣子門診來了一位60多歲的女性病患，她發覺最近這兩週右下腹部有點悶痛，彎腰的時候覺得下腹部有點卡卡的。我幫她觸診正是病患壓痛的地方，我心想「不妙了！這是偽腎臟
2022-12-05
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鍛鍊肌肉不傷膝蓋！她91歲練腿力、虐腹肌4招運動菜單公開
鍛鍊肌肉不傷膝蓋！她91歲練腿力、虐腹肌4招運動菜單公開隨著年齡增長，許多民眾開始感到身體不適，而不敢動彈。卻不知越不動，越會陷入負面循環。讓日本最高齡健身教練，今年90歲的瀧島未香教導鍛鍊肌肉，讓大家越動越健康！
2022-12-05
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《魯冰花》作曲家陳揚66歲病逝！ 天生失聰不減熱情曾獲4金獎項
《魯冰花》作曲家陳揚66歲病逝！ 天生失聰不減熱情曾獲4金獎項經典歌曲《魯冰花》在華語樂壇傳唱數十載，深植許多人的回憶之中。不料，魯冰花創作者、「4金」知名作曲家「陳揚」傳出11月初已因病過世，享壽66歲，令不少人大為震驚
2022-12-05
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還在戒澱粉、喝零卡飲料減肥？4大迷思是你減肥路上的絆腳石！隨著外表與健康逐漸受到重視，有越來越多人正在嘗試減肥，或者打算加入瘦身的行列。然而，錯誤的觀念，卻可能導致成效不佳。
2022-12-05
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拉筋暖身防受傷沒效、還讓肌力喪失！治療師教動態拉筋法效果好
拉筋暖身防受傷沒效、還讓肌力喪失！治療師教動態拉筋法效果好運動前伸展股四頭肌或是放鬆小腿肌群，應該是再自然不過的事，不論在運動場上或是在健身房前，或許都曾看過別人這麼做，但每個人都在做不代表「應該」這麼做。
2022-12-05
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