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番茄馬鈴薯吃錯毒下肚？教授：這食物生吃當心致命毒
番茄馬鈴薯吃錯毒下肚？教授：這食物生吃當心致命毒馬鈴薯富含澱粉，生吃不容易消化，容易造成腹痛；發芽的馬鈴薯和未成熟的番茄則含有龍葵鹼，即使煮熟也無法去除，但只要是成熟的番茄，不論生吃煮熟都很安全。
2018-12-14
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德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因
德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因許多專家建議高齡者應鍛鍊肌力以維持行動力，避免骨質疏鬆、跌倒臥床不起等嚴重後果。不過德國最新研究指出，對於對抗老化來說，跑步等耐力運動可能比肌力訓練更有效！
2018-12-14
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維生素C助燃脂多30％！柳丁奇異果補C減肥最給力
維生素C助燃脂多30％！柳丁奇異果補C減肥最給力維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力
2018-12-14
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眩暈怎麼辦？醫師1表看出頭暈病因，併1徵兆當心中風
眩暈怎麼辦？醫師1表看出頭暈病因，併1徵兆當心中風眩暈，可依照眩暈的感覺，分為迴轉性眩暈與非迴轉性眩暈，前者是指頭暈時，感覺自已與周圍都在旋轉，後者是指頭暈時，會感到身體搖搖晃晃，這種暈眩通常比迴轉性頭暈輕微
2018-12-13
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冬天小心諾羅病毒來襲！食藥署公開最有效預防方法
冬天小心諾羅病毒來襲！食藥署公開最有效預防方法諾羅病毒Norovirus是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒，氣溫降低當心諾羅病毒來勢洶洶！日前發生台鐵列車長感染諾羅病毒的案例，目前也逐漸進入諾羅病毒好發時節
2018-12-13
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常打嗝放屁當心潛「腸」危機！醫師揭腸道發炎3大禍首
常打嗝放屁當心潛「腸」危機！醫師揭腸道發炎3大禍首腸胃道相關疾病與SIBO之間產生的關聯，包括便秘、腹瀉、發炎性的腸道疾病，而腸道通透性增加更可能會影響關節，造成類風濕性關節炎、纖維肌痛症等症狀。
2018-12-13
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沖繩人長壽的秘密：黑糖，富含鈣與礦物質、維生素B群！
沖繩人長壽的秘密：黑糖，富含鈣與礦物質、維生素B群！日本首屈一指的長壽縣「沖繩」，居民幾乎不吃白糖，偏好黑糖。純正的黑糖不含添加物，富含礦物質、維生素等多種營養素，有助預防骨質疏鬆、緩解缺鐵性貧血等。
2018-12-13
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秋葵＋味噌＝防癌超級食物！達人變出最好做最省時料理
秋葵＋味噌＝防癌超級食物！達人變出最好做最省時料理簡單美味日式定食：蔬菜魩仔魚炒飯、秋葵油豆腐味噌湯、納豆萵苣沙拉。食譜中使用了豐富的蔬菜，儘管只有兩道料理，營養均衡不馬虎。
2018-12-13
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最強足部疼痛自癒術：忌1食抗慢性發炎，膝痛也好轉
最強足部疼痛自癒術：忌1食抗慢性發炎，膝痛也好轉膝痛、腳痛影響行走，只能乖乖待在家裡休息，容易帶來肥胖、肌力衰退、心情鬱悶等傷害健康的後果。日本針灸師指出，原來長期腳痛好不了的原因可能出在飲食！
2018-12-13
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左右畫10圈鍛鍊內收肌群，瘦出筆直美腿還改善腰痛
左右畫10圈鍛鍊內收肌群，瘦出筆直美腿還改善腰痛隨著年歲增加，身體漸漸變得不夠柔軟、靈活而容易痠痛，日本整骨專家建議，簡單的「大腿夾氣球」運動，就能鍛鍊肌肉、讓髖關節更靈活，消除髖關節僵硬帶來的疼痛問題！
2018-12-13
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