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一天1次深蹲、攝取好的蛋白質，肌肉3周回春
一天1次深蹲、攝取好的蛋白質，肌肉3周回春【早安健康／馮鈺婷編譯】來不及在紅燈前過完馬路？這可能代表你的肌力正在衰退！日本運動障礙症候群研究會委員長、同時也是螢水會名戶谷醫院院長及東京大學整型外科兼任講...
2022-10-01
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淋巴廢物積出水腫、癌症！拉筋伸展暢通淋巴，5撇步當毒素清道夫
淋巴廢物積出水腫、癌症！拉筋伸展暢通淋巴，5撇步當毒素清道夫什麼是淋巴液？人體除了動靜脈的血液循環系統，還有另一套「淋巴循環系統」喔！當血漿從微血管滲出到組織中，就成為組織液，接著組織液流入淋巴管，便成為淋巴液。
2022-10-01
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乳癌篩檢很麻煩？一杯下午茶的時間就能搞定
乳癌篩檢很麻煩？一杯下午茶的時間就能搞定女性朋友別再猶豫，把乳房X光攝影檢查排進10月必做清單中吧！立即向國民健康署核可之「乳房X光攝影醫療機構」預約，或逕洽各地衛生局（所）或健康服務中心。
2022-10-01
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長皮蛇罹癌風險竟高80％！這樣做讓維生素D幫你防癌抗發炎
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2022-10-01
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【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！
【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！根據中央流行疫情指揮中心發布的最新資訊，今日本土新增43505例確診案例及50例死亡個案。
2022-09-30
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57歲女星石田百合子的味噌湯整腸法！7個巧思吃出透明系逆齡美顏
57歲女星石田百合子的味噌湯整腸法！7個巧思吃出透明系逆齡美顏在《月薪嬌妻》飾演女主角新垣結衣小阿姨的石田百合子迎來自己的53歲生日，這位透明系女星能始終維持姣好身材與輕透、光澤肌膚也與她的飲食習慣與運動大有關係。
2022-09-30
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胃癌大國「愛吃泡菜」致癌？醫師：想防癌這些食物少吃為妙
胃癌大國「愛吃泡菜」致癌？醫師：想防癌這些食物少吃為妙雖然普遍的認知中，醃製食物可能導致癌症，但還真找不到證據能證明所有的泡菜（因為製作過程相差太大，有的只有發酵）都會導致細胞轉變為癌細胞。
2022-09-30
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50歲後任脈虛、腎氣竭！四季食養地圖補腎柔肝，一甩更年期不適
50歲後任脈虛、腎氣竭！四季食養地圖補腎柔肝，一甩更年期不適更年期是所有女人都會經歷的人生階段，如果從平常就開始保養，不用特別擔心。針對更年期症狀，中醫主以滋腎養陰、溫腎扶陽、調衝任、補氣衰，來調節體內不同階段的變化。
2022-09-30
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高纖飲食解便祕！營養師揭2種水果CP值最高、4種高纖蔬菜輕鬆達標
高纖飲食解便祕！營養師揭2種水果CP值最高、4種高纖蔬菜輕鬆達標在多年臨床經驗裡，經常碰到病人述說自己有排便不順的問題，「但是，我都有吃水果呀，為什麼還是沒辦法改善？」同樣是水果，纖維含量也會有很大的差距呢！
2022-09-30
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腎虛腰痛首重補腎通經脈！緩解腰痛5大穴位來幫你
腎虛腰痛首重補腎通經脈！緩解腰痛5大穴位來幫你腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你，中醫常常在暪診上將要痛分為結構性的腰痛，與內傷型的腰痛，所謂結構型的就是常見的椎間盤突出、脊椎滑脫等等
2022-09-30
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