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「牛奶」的搜尋結果
搜尋到 306 篇相關文章與影音
每日喝1.5~2杯牛奶，遠離骨質疏鬆
早餐會喝牛奶嗎？ 長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動的人，很可能是骨質疏鬆的高危險群！骨質疏鬆因早期無明顯症狀，常容易被忽略。 每天喝1.5-2杯低脂乳品，遠離...
2014-12-12
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宿醉難受？紅豆湯、深呼吸舒緩不適症狀
年末將至，各種聚會應酬接踵而至，不少人在飲酒作樂的隔日起床出現頭痛、噁心的宿醉症狀。網路上流傳的解宿醉偏方，真的有效嗎？ 《二日酔いの特効薬のウソ、ホント。》（...
2014-12-03
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一天喝2~3杯加奶精的咖啡，相當於吃了一大塊奶油
常常喝咖啡提神嗎？ 一杯咖啡裡面加個幾匙奶精，一天喝個兩三杯，就會攝取到200大卡以上，等於吃下一大塊奶油 (*☉౪⊙*) 還是喝黑咖啡比較健康喔!! 現做咖啡...
2014-12-03
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哈佛最新研究：熱狗、培根使男性「精」力下降
男士們，關於如何保護自己的「精」力，你們已經聽過太多老梗建議了，不外乎，不要穿太緊的內褲、不要將筆電放在你的大腿間、快馬加鞭戒菸……等等。然而，這裡有一項更為重...
2014-11-20
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糙米和牛奶可提神抗疲勞
疲倦也可以食補喔! *ﾟ∀ﾟ) 如是身體疲勞，可以多吃有豐富B1、B2的糙米、全穀類和牛奶，如果是心理壓力大，就吃點開心果、葵瓜子等堅果類以及含有維生素C的水果...
2014-11-20
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三分之二湯匙黑芝麻所含的鈣，等於半杯牛奶
黑芝麻也可以補鈣喔~(*￣ー￣)ｖ 2/3湯匙的黑芝麻，鈣質含量等於半杯牛奶，所以，喝豆漿的時候加上黑芝麻，可以補充更多鈣，明天早餐就試試看吧！ 外食族聰明飲食...
2014-11-17
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每人每天需攝取1000~1200毫克鈣質
有骨質疏鬆困擾嗎？ 每100公克的小魚乾，鈣含量高達2,213毫克，豆干有685毫克，芥藍菜238毫克，另外黑芝麻、豆腐、紅莧菜等也有豐富的鈣質~！ 一般人每天...
2014-11-14
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牛奶與巧克力可以降低辛辣食物導致的舌頭灼熱感
辣到的時候，該吃什麼？ 不小心辣到的時候，可以先吃口米飯，吸附口腔裡的辣油，或是喝杯牛奶，利用牛奶中的酪蛋白，減少辣椒素附著，吃巧克力也有幫助喔～ 四季健康飲食...
2014-11-12
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餐前200cc低脂牛奶 打造易瘦體質
這樣瘦最快^o^ 200c.c無脂(低脂)牛奶晚飯前先喝，減少內臟脂肪，增加肌肉量，輕鬆變成瘦美人唷~~ 下班後，去買罐牛奶吧^^ 2個月瘦8公斤！醫師也推薦的...
2014-10-31
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2個月瘦8公斤！醫師也推薦的「紅豆減肥法」
今年夏天，吹起一股紅豆水旋風，主打著消水腫療效，成為女孩們幾乎人手一瓶的神奇妙丹。其實，紅豆不但含鐵量高，是牛奶的100倍，對於減重者而言，更可以減便秘、消除疲...
2014-10-27
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