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40後肌肉流失連健走也沒轍？只要7秒、2動作，從腰肌一路練到腿！如果不加以鍛鍊，人的肌肉量到了30歲就會開始減少；40歲開始，肌肉量則會以每年1％的速度逐年減少。70歲世代高齡者的肌肉量，會比20歲世代少三成以上。
2021-03-04
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貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你
貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你中醫觀點將貧血視為「血虛」。如果血液虧虛，則臟腑、經絡、形體都會失去濡潤滋養，使得身體機能運作失常，外表表現出神情委靡、面白枯萎，髮燥無澤。
2021-03-04
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不能不知的政府補助：上班路上扭傷腳算職災？休養還能領勞保7成薪！
不能不知的政府補助：上班路上扭傷腳算職災？休養還能領勞保7成薪！上下班「通勤災害」不是職業安全衛生法所稱的職業災害，但在一定條件下，卻為勞動基準法或勞工保險條例所認定之職業災（傷）害。而什麼樣的條件屬於符合「通勤災害」呢？
2021-03-04
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好像快感冒了！藥學博士教你認識漢方感冒常備藥
好像快感冒了！藥學博士教你認識漢方感冒常備藥好像快感冒了，但吃藥容易昏昏欲睡，要去看醫生又嫌沒時間，該怎麼辦才好？氣溫降低、天氣不穩定，年末年初又是各行各業最忙碌的時候，多重壓力夾擊之下容易使身心失衡⋯⋯
2021-03-04
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30、40、50歲都要學的分齡保養術！婦科醫5招防癌抗老不怕胖︱ 張宇琪 婦產科醫師
30、40、50歲都要學的分齡保養術！婦科醫5招防癌抗老不怕胖︱ 張宇琪 婦產科醫師
2021-03-04
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40歲後脂肪從臀部向內臟位移！醫：兩件事避免血管風暴硬化風暴
40歲後脂肪從臀部向內臟位移！醫：兩件事避免血管風暴硬化風暴由於雌激素影響，在更年期前，女性體脂肪較容易堆積在臀部，幫助保暖及孕育新生命，若失去雌激素作用，脂肪較容易堆積在腹部形成內臟脂肪
2021-03-03
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交代遺言有法律效力嗎？預立遺囑，讓身後能留下禮物，不是紛爭
交代遺言有法律效力嗎？預立遺囑，讓身後能留下禮物，不是紛爭子女因遺產分配而鬧上法院的案例層出不窮，失去父母留給子女最後禮物的本意。其實，透過預立遺囑就可避免家庭失和的窘況發生，一起來聽律師吳挺絹給大家的建議吧！
2021-03-03
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對症喝湯補身！怕冷選韭菜，感冒發冷來碗蘋果生薑肉桂湯
對症喝湯補身！怕冷選韭菜，感冒發冷來碗蘋果生薑肉桂湯所謂藥膳，指的是以食物來調養身體。例如：感冒的時候喝生薑湯，吃壞肚子的時候吃蘋果泥，可以說都是根據食材本身具有的作用製作出的一種藥膳。
2021-03-03
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電子菸無助戒菸！醫警告電子菸危害：肺活量半年少3成！
電子菸無助戒菸！醫警告電子菸危害：肺活量半年少3成！電子菸的健康危害不亞於傳統紙菸，人體心、肺、肝、腎等重要器官均會受到菸害威脅，甚至增加致癌機率。
2021-03-03
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吃再補不如多喝1杯水！營養師：排廢才能抗老消除病痛
吃再補不如多喝1杯水！營養師：排廢才能抗老消除病痛喝水是最簡單的一件事，卻也最常被忽略的一件事，我們可能會吃保健品、吃蔬菜，希望幫助自己更年輕或改善病痛，卻經常會忽略喝水。然而，水分是體內循環代謝的重要角色
2021-03-02
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