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85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣!堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開
「85歲健康如一尾活龍!」前央行總裁彭淮南是台灣史上在位最久的央行總裁,他是怎樣養生的?原來,彭淮南20幾年前一度體重過胖才開始留意健康,5秘訣千萬別錯過!
2024-03-25
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扛神轎長「光榮象徵」卻頭痛、手腳麻?3款伸展操通經脈預防「神轎繭包」
又到每年媽祖繞境的熱潮,每逢繞境,總是會有許多人肩頸痠痛,甚至出現神轎繭包,那神轎繭包究竟是什麼呢?其實就是大家耳熟能詳的富貴包啦!
2024-03-25
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不怕脂肪肝還幫助減重?專家推「1水果」降內臟脂肪、減緩大腦老化
水果糖分含量高,攝取過量會導致肥胖與脂肪肝等風險,但「藍莓」卻是其中的例外!藍莓的纖維素含量高、熱量低,對血糖影響相對溫和,若想要減少內臟脂肪,應該每天吃藍莓!
2024-03-25
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閃到腰其實要按肩胛骨!專家教你如何正確解腰痛
【早安健康/曾啟翔整理編輯】許多人可能日常生活中會有類似的經驗,尤其年紀大的人可能會較頻繁發生,當你舉起重物時,腰部突然感受到無比的疼痛,沒錯,你閃到腰了。 閃...
2024-03-25
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腸病毒疫苗預約哪裡打?腸病毒71型疫苗價格、副作用、保護力比較攻略
腸病毒疫苗有高端、國光/安特羅2款,該去哪預約接種?腸病毒71型疫苗能夠提供孩子保護力嗎?疫苗價格、副作用與保護力比較一次看!
2024-03-25
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2024-03-25
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繳13年國民年金…他60歲改保勞保,5年後一次領回33年差額!
保險規則複雜,許多人不太清楚勞保、國保的差別,最後能拿到的國民年金更是少之又少!資深保險人分析同樣五年,繳多一點的勞保老年給付和少領的國民年金,究竟哪個划算?
2024-03-25
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2024-03-25
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身體缺鹽小心便秘、低血壓!日醫:1杯水測出鹽夠不夠
如何預防高血壓?許多人為了避免高血壓,自行減鹽。但是低鹽飲食可能會造成體內鹽分不足,導致頭暈、眼睛乾澀和便秘等問題。只要一杯水,就能測出體內的鹽分是否足夠。
2024-03-24
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臉型長或圓,該按不同止咳穴道!中醫用「五行」特徵找出緩咳最佳解
近期疫情雖然緩解,但反覆出現的咳嗽患者仍層出不窮,吃過藥會改善,但停藥一陣子就容易復發,這樣反覆吃藥也不是辦法。
2024-03-24
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