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今晚想來點…輕鬆健康沒煩惱！海苔營養加法秘密大公開
今晚想來點…輕鬆健康沒煩惱！海苔營養加法秘密大公開日本海苔健康推進委員會公認，海苔營養價值高，具有蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵等多種營養，而且熱量低，是日常健康的好幫手，每天吃兩片海苔，海苔的力量可以滿足營養需要。
2022-06-27
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沒蛀牙就Safe？牙醫師教你正確漱口水3步驟，預防牙齦成為健康死角
沒蛀牙就Safe？牙醫師教你正確漱口水3步驟，預防牙齦成為健康死角除了最基本的如牙刷、牙線等機械清潔方式以外，漱口水是相當好的輔助清潔工具，部分漱口水添加抗菌成分如克羅西斯汀，能降低牙周病發生率。
2022-06-27
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新冠肺炎後遺症讓腦袋ㄎ一ㄤ掉？改善「腦霧」的中醫治療3對策
新冠肺炎後遺症讓腦袋ㄎ一ㄤ掉？改善「腦霧」的中醫治療3對策「腦霧」，主要指的是「思考不敏捷、注意力不集中或記憶力的衰退」，甚至與長新冠的心煩、頭痛、睡眠障礙症狀有關。千瑞醫師會建議民眾可以從中醫經絡理論進行保養。
2022-06-26
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骨盆底肌肉鬆弛，一咳嗽就漏尿？快速看懂尿失禁的檢查與治療
骨盆底肌肉鬆弛，一咳嗽就漏尿？快速看懂尿失禁的檢查與治療尿失禁主要分為應力型、急迫型及滿溢型，會先以保守性治療為主，包括改變生活型態，如減肥、戒菸、調整飲水排尿習慣及搭配使用衛生棉墊。若治療無效，就需要考慮手術。
2022-06-26
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椎間盤突出連轉腰都痛？加強腰部柔軟度，治療師教你2招有效
椎間盤突出連轉腰都痛？加強腰部柔軟度，治療師教你2招有效因為會對脊椎產生刺激，「轉腰」除了會對椎間盤突出患者造成疼痛感，甚至被建議不要進行相關伸展。但韓國神經外科醫師指出，藉由伸展提升腰部肌肉的柔軟度，才能治本。
2022-06-26
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賴清德急手術救下背痛！椎間盤突出如何正確舒緩腰痠背痛？物理治療師主任解密
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2022-06-26
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吃蛋補蛋白質？方法錯了熱量逼近一碗飯！顧心血管、補氣血2招報你知
吃蛋補蛋白質？方法錯了熱量逼近一碗飯！顧心血管、補氣血2招報你知雞蛋是促進肌肉生長最佳的營養素來源，不過若想要讓人體更有效率吸收蛋白質，其實有訣竅，不只搭配的食品需要特別注意，就連使用的油也很重要。
2022-06-25
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發炎導致自體免疫疾病！台大醫師推薦3大抗炎好物
發炎導致自體免疫疾病！台大醫師推薦3大抗炎好物【早安健康／林昕潔整理編輯】近幾年來，「發炎」議題受到越來越多的重視，更被視為許多慢性病症的成因之一。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌指出，人體發炎反應分為...
2022-06-25
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猴痘確定列為法定傳染病！會人傳人嗎？醫師解析3大症狀與傳染途徑
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2022-06-25
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5分鐘秒睡變躺5小時睡不著⋯醫師：當心長新冠折磨身心致失眠
5分鐘秒睡變躺5小時睡不著⋯醫師：當心長新冠折磨身心致失眠根據世界衛生組織定義，確診者在染疫後3個月內，發生倦怠、易喘、肌肉痠痛、胸悶、焦慮、失眠等不適症狀，且持續超過2個月，無法用其他診斷排除者，皆統稱為「長新冠」。
2022-06-25
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