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年菜放電鍋保溫到下一餐再吃?恐生菌致中毒!營養師授防毒6訣竅
如何選購年菜及保存,常令民眾困擾不已。
2024-02-05
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地中海飲食菜單降三高!地瓜、紅火龍果…30種天然食材完美補給
地中海飲食也建議調整生活型態,如規律運動、適當休息、保持愉悅等,能夠幫助預防心血管疾病、預防或改善代謝症候群,憂鬱症與失智症、延緩老化性視網膜黃斑部病變功能等
2024-02-05
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啟動抗癌力、防癌症復發!4類癌後運動這樣做不怕受傷體力差
癌後回歸健康生活,如何保有良好生活品質、免於復發至關重要。國內外研究證實,運動能有效啟動抗癌力、降低復發機率。癌後運動該如何做?不同癌別又有哪些特別注意事項?
2024-02-05
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你「起床的姿勢」一直都錯了?醫師教這樣起身下床,不傷膝蓋不腰痛!
腰痠背痛是許多脊椎疾病患者會有的症狀,但就算是一般人,包含腰痛、脖子痠痛等症狀的出現,與日常的生活習慣有極大的關聯。
2024-02-05
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99.5%年長成人體內都有水痘帶狀疱疹病毒,肺阻塞患者更易發作!醫師:一招預防帶狀疱疹發作
帶狀疱疹又稱皮蛇,我國每年約有12萬人罹患這項疾病 ,約1/3的人一生中至少會確診一次 ,可說是盛行率相當高的疾病。罹患帶狀疱疹會使患部酸麻抽痛、出現燒灼感⋯⋯
2024-02-05
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橘子壓一壓甜度竟高20%!烤橘子熱熱吃還多降膽固醇等4種功效
說到冬天的代表水果,橘子一定名列前茅。除了酸酸甜甜的味道,橘子還含有多種維生素及營養成分,能夠促進人體健康。不過你知道嗎?除了生吃,其實橘子還可以烤喔!
2024-02-04
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擔心糖尿病、高血壓?無花果吃出4大功效,降膽固醇也在內!
傳說中埃及艷后也喜歡吃的「女王的水果」無花果,了能夠幫助控制血糖、預防糖尿,還能夠幫助抗氧化、降低膽固醇吸收率,尤其這四種人更應該要多多攝取。
2024-02-04
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擔心年節大餐引爆痛風發作?中醫教煮四神湯、薏苡仁茶助預防
年節將至,人們通常會在此刻準備豐富的年菜,與親友歡度,有時還會搭配飲酒,十分盡興。然而,歡樂的同時也要小心年節相關的疾病找上門,其中痛風就是年後門診常常遇到的疾
2024-02-04
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冬天養肝為春天打底!護肝食補TOP3這樣吃,第3名還可改善脂肪肝
冬天肝養得好,春天肝氣才能順利生發。一起來看看有那些網友熱議的護肝食材,在幫助民眾護肝保健的同時,還能對健康產生諸多益處吧。
2024-02-04
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打造超模級24吋腰圍!早上一杯檸檬水啟動整天瘦身開關
米蘭達可兒61公分腰圍的魔鬼身材怎麼養成?起床時飲用一杯檸檬溫開水,內含的檸檬酸一掃腦內疲勞,並促進腸胃蠕動,有效消除身體沈重的感覺,是很好的美容飲品。
2024-02-04
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