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練出年輕體態，從睡前一分鐘開始！臀部運動美腿正骨盆成天久坐不僅會造成下半身的肥胖，臀部受到壓迫血液循環不良、肌肉僵硬，也是造成腰痛、骨盆歪斜以及下半身肌肉負擔過重的原因。鍛鍊臀部肌肉，改善肩頸僵硬和腰痛
2022-03-08
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妊娠糖尿病是什麼？醫師教自我監測血糖　健保給付每日5片試紙這樣用！
妊娠糖尿病是什麼？醫師教自我監測血糖　健保給付每日5片試紙這樣用！很多人難忘懷孕時要過「喝糖水」這關，台灣每年大約有1萬2000多名孕婦被診斷出「妊娠糖尿病」，若未成功控制，嚴重時可能危及母子健康。也因此⋯⋯
2022-03-08
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愛吃甜小心吃出腸癌前身！研究：每天一杯含糖飲料，大腸息肉風險高34％
愛吃甜小心吃出腸癌前身！研究：每天一杯含糖飲料，大腸息肉風險高34％美國2021年發表的研究並非直接統計大腸癌，畢竟年輕人罹患大腸癌數量較少，樣本數可能還不夠，所以該研究分析『大腸息肉』和青少年時期糖份及含糖飲料攝取量是否有關？
2022-03-07
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早安健康徵才招募！如果你對自己有不一樣的期許，歡迎加入！
早安健康徵才招募！如果你對自己有不一樣的期許，歡迎加入！早安健康需要勇於學習的你，一起來打造更健康快樂正向的台灣社會！無論在校或社會新鮮人，只要對健康話題有興趣、樂於分享、想要學習最實用的內容行銷、社群行銷、線上策展...
2022-03-07
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胃食道逆流？這邊歪掉難怪胃藥治不好！中醫師教你養胃斬病根在中醫門診常遇到的，多以胃腸脹氣、胃食道逆流，或是胃及十二指腸潰瘍為大宗。腸胃的毛病，究其成因，可以說是長期以來的NG生活習慣，把腸胃給搞壞的。
2022-03-07
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女性7成缺鐵、鈣攝取僅所需一半！遠離骨鬆、貧血、亂經必補4大營養
女性7成缺鐵、鈣攝取僅所需一半！遠離骨鬆、貧血、亂經必補4大營養在婦女節女性們也別忘了對自己好一些，除了血拼、來個甜點犒賞自己外，也可以用更健康的方式善待自己。鐵、鈣與維生素D等都是台灣女性缺乏的維生素
2022-03-07
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開始愛咬指甲？這些症狀不像是健忘，卻都是失智早期徵兆！扣除掉部分因為某些因素突然惡化的案例，大部分的失智症其實是漸進式發展，而韓國神經科醫師更建議民眾，若是自己或家人出現某些特定的狀況，就必須馬上進行相關檢查。
2022-03-07
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活得「像」有錢人，卻與富裕漸行漸遠！專家解答無法致富的關鍵在這我們不是要看起來像個有錢人，而是要成為有錢人。以下介紹韓國人之所以無法致富的最主要三大原因。
2022-03-07
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滋養關鍵元氣！「蔘鹿雙補」解秘現代養生哲學「人體運行不外乎陰陽氣血。」章晉瑋中醫師強調，「蔘鹿雙補」是人體陽、氣機能的運作底蘊，「6年根高麗蔘、鹿茸雙效提升保護力，才有源源不絕的推動力」。
2022-03-07
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一招排毒伸展操，幫身體開除濕！肩頸僵硬、全身疲勞都消失
一招排毒伸展操，幫身體開除濕！肩頸僵硬、全身疲勞都消失這個簡單的動作能夠放鬆久坐一天僵硬的臀部、大腿，伸展小腿肌肉，提高淋巴循環，排出體內多餘水分與廢棄物，消除疲勞倦怠感，整個人感覺煥然一新！
2022-03-07
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