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體虛不是因為欠補!吃錯造成慢性發炎才讓身體像臭水溝淤積
體虛和慢性發炎,兩者可以互相為因、也互相為果!體虛可能造成慢性發炎,例如飲食失調、熬夜等生活習慣,使得身體缺乏營養跟休息的補養,久了身體無法自我修復
2022-12-06
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吃鴨血、米血會讓糞便潛血陽性?1招保命降16%大腸癌死亡率
有位阿北有做了大腸癌篩檢,檢查方式是驗糞便,糞便的檢查報告上面寫「糞便潛血陽性反應」,代表著糞便裡面有血的反應,依據這個結果,建議阿北應該要進行大腸鏡檢查
2022-12-06
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44歲徐懷鈺凍齡身材24年沒變!3關鍵讓減脂、減醣更簡單
徐懷鈺出道24年,容貌、身材卻都和以前差不多,保養得非常好。營養師觀察他的瘦身菜單,指出他應該是執行「低醣飲食法」。
2022-12-06
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膳食纖維降2成死亡風險!你沒想到的9種高纖食物,比吃菜還易達標
多吃膳食纖維對人體有諸多好處,包括改善便秘、調整腸內環境、抑制血糖上升、促進排出體內鹽分、降低膽固醇濃度等。除此之外,根據一篇新研究,攝取膳食纖維竟能降低死亡率
2022-12-06
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小孩挑食、不愛吃飯,擔心長不高!韓國醫師的佛系育兒提案
不要太執著於孩子吃東西的量。就算孩子吃得少是因為你不夠用心好了,就算是食物料理得不夠美味好了,就算是菜色選項很少好了,但總之孩子也不會因此長不大。
2022-12-06
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天冷喝肉桂油咖啡,暖呼呼又抗老!3招肉桂新吃法強化心血管
日本國際中醫師大久保愛更是指出,今年本想著不知會熱到何時,結果突然變冷,身體跟不上溫差變化造成不適的民眾變多,而當出現臉色變差、虛冷、水腫等現象
2022-12-06
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吃燕麥6周膽固醇降16%,醫師卻點名3種人少吃!
劉博仁醫師:全穀類因含豐富膳食纖維及多項維生素,有助降低罹患心血管疾病風險,近年成為食用風尚。但胃潰瘍、對麩質有過敏反應及糖尿病合併腎功能病變患者不宜食用。
2022-12-06
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情緒低落又癲癇竟是B12不足!每天一顆蛋、這樣吃補足營養
張小姐出社會三年,原本身心都很健康,但這一年多來,經常陷入不明原因的情緒低落,在身心科診所診斷為憂鬱症,服藥治療都沒有明顯改善。
2022-12-06
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要醫師開好一點的藥⋯怪獸家長大鬧診間!當孩子必須送急診的3個提醒
現在社會醫療服務產業化日漸普遍,也難怪民眾將醫療行為視作一般服務業的比例也越來越多,病人在診間質疑醫師的判斷也成了日常。然而設身處地,角色互換何其容易?
2022-12-06
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流鼻血要抬頭後仰?醫斥:鼻血倒流更慘!正確止血這樣做
流鼻血時將頭揚高,並向後仰,以為此舉能有效止血,但耳鼻喉科醫師駁斥:這樣不但無法止血,反而容易因鼻血倒流入喉嚨,嗆入氣管,導致吸入性肺炎。
2022-12-06
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