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「李婉萍營養師」的搜尋結果

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這些蔬菜竟比西瓜還多汁！9種高含水蔬果讓你入夏水噹噹
這些蔬菜竟比西瓜還多汁！9種高含水蔬果讓你入夏水噹噹當天氣熱流汗量多，而水分攝取太少、出現輕微脫水症狀時，是會對食慾造成影響的。多選擇能同步補充水分和富有礦物質的食物，相對能讓身體更舒服地度過一夏喔！
2022-06-27
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天然食物緩解4大「長新冠」常見症狀！營養師一張圖教你怎麼吃
天然食物緩解4大「長新冠」常見症狀！營養師一張圖教你怎麼吃根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料顯示，成年的新冠肺炎患者痊癒後可能出現後遺症的比例，超過1/5！營養師建議掌握飲食重點，緩解4大常見長新冠症狀。
2022-06-23
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小孩常感冒怎麼辦？4招加速康復，但4狀況可能是免疫力問題
小孩常感冒怎麼辦？4招加速康復，但4狀況可能是免疫力問題小兒科醫師的診間就常出現有關小孩「免疫力」的疑問：生病是不是代表免疫力很差？該怎麼提升孩子免疫力，不一直生病？
2022-06-14
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吃辣胃痛、拉肚子、胃潰瘍？營養師破解3大疑問：未必是辣椒惹禍
吃辣胃痛、拉肚子、胃潰瘍？營養師破解3大疑問：未必是辣椒惹禍有的人說吃很辣都沒感覺，但也有人抱怨一吃辣就拉肚子。吃辣對腸胃有哪些影響？
2022-05-31
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確診不慌張，7樣備品度過染疫修復期！咳嗽、發燒跟著營養師這樣吃
確診不慌張，7樣備品度過染疫修復期！咳嗽、發燒跟著營養師這樣吃確診新冠肺炎不要怕！營養師建議3點飲食原則「多喝水、盡量吃、用力睡」就是身體面對病毒時最好的抗戰模式。另外無論是哪種確診症狀，都有一套飲食原則可以幫助緩解。
2022-05-25
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輕症確診吃什麼？營養師推薦3道家常菜！7個建議幫助快快復原
輕症確診吃什麼？營養師推薦3道家常菜！7個建議幫助快快復原身邊越來越常聽到有人確診新冠肺炎！當自己也開始喉嚨癢癢的、頭痛、流鼻水、打噴嚏，全身痠痛還有點拉肚子…「確診了應該怎麼吃才會好得快？」
2022-05-24
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台灣外銷金針菇驗出李斯特菌！營養師教5招防感染，小心溏心蛋也有
台灣外銷金針菇驗出李斯特菌！營養師教5招防感染，小心溏心蛋也有台灣進口到美國的金針菇被驗出遭受李斯特菌污染而回收的新聞，什麼是李斯特菌？李斯特菌確實是一種對人體有害的細菌，除了金針菇也可能隱藏在許多你我常見的食物當中。
2022-05-06
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喝牛奶會拉肚子和過敏？不能喝牛奶還有這些補鈣蔬菜！
喝牛奶會拉肚子和過敏？不能喝牛奶還有這些補鈣蔬菜！「牛奶到底可不可以喝？」其實人是雜食的動物，像北歐國家還會喝羊奶當作生活的來源之一。有些人不願意喝牛奶是因為喝牛奶會拉肚子，這就是所謂的「乳糖不耐症」。
2022-04-26
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豆腐、豆漿會吃出乳癌、子宮肌瘤？研究：反而降4種癌症風險
豆腐、豆漿會吃出乳癌、子宮肌瘤？研究：反而降4種癌症風險吃豆腐、豆乾等豆製品並不會增加乳腺癌、子宮肌瘤等疾病風險，也不會直接讓我們體內的雌激素含量變多，適度的大豆異黃酮能反而有助平衡身體。
2022-04-14
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吃飯竟有助減肥、控血糖！營養師破解4迷思，好好吃飯才能瘦
吃飯竟有助減肥、控血糖！營養師破解4迷思，好好吃飯才能瘦從小吃到大的米飯，近幾年在諮詢門診或演講場合裡經常聽到許多人對它的誤解，但這些迷思的事實恰恰相反，「正確吃飯」對於各年齡層或不同健康需求的族群而言，都很重要。
2022-03-22
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