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5張圖秒懂植化素！吃出健康好氣色
5張圖秒懂植化素！吃出健康好氣色你聽過維生素、礦物質，但你知道什麼是「植化素」嗎？植化素是蔬菜水果中除了維生素、礦物質、纖維外，所含的眾多化合總稱。包括常聽到的：花青素、胡蘿蔔素……等
2021-11-26
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打完疫苗大量出汗！補水有了它，健康更有效
打完疫苗大量出汗！補水有了它，健康更有效新冠疫苗施打逐漸普及，然而，施打疫苗後可能產生副作用，加上面臨秋冬季節交替之際，天氣溫差大又忽乾忽濕，該如何保健最合適呢？
2021-11-26
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落枕就按天柱穴！一招穴道按摩暢通氣血、舒緩僵硬，落枕快快好
落枕就按天柱穴！一招穴道按摩暢通氣血、舒緩僵硬，落枕快快好一覺醒來脖子一陣痠痛，竟然是睡落枕了！接下來幾天只能忍受扭動肩頸時的疼痛，沒有別的辦法了嗎？其實只要學會按壓這個穴道，就能有效改善落枕帶來的肌肉僵硬！
2021-11-26
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女星陳珮騏子宮肌瘤養10年大如拳頭！養肝防肌瘤7秘訣
女星陳珮騏子宮肌瘤養10年大如拳頭！養肝防肌瘤7秘訣44歲女星陳珮騏拍攝台劇長達10年，陳珮騏坦言，10年前就已經長出子宮肌瘤，從6公分成長到現在已經將近10公分，子宮肌瘤如拳頭般大
2021-11-26
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不吃早餐也是經痛原因！不想再經痛，一圖看懂哪些該吃與不該吃
不吃早餐也是經痛原因！不想再經痛，一圖看懂哪些該吃與不該吃身為女性的你，每個月大姨媽造訪時是否也有上述困擾？經痛時會吃甜食或巧克力來舒緩嗎？吃這些真的有用嗎？
2021-11-25
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換季收納整理，如何省時省空間？達人3步驟學起來，衣服好找又整齊二十多歲時追求時髦多變， 所以買了很多衣服， 其中不少沒辦法自己洗的服裝， 送洗衣店洗的費用使經濟負擔加重不少。現在只要有少許適合自己的服裝， 我就相當滿意了！
2021-11-25
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央行將升息？債券、股票、房地產，你的錢怎樣理財能抗通膨？
央行將升息？債券、股票、房地產，你的錢怎樣理財能抗通膨？最新公布10月消費者物價指數(CPI)年增率高達6.2％，創下近30年新高。此消息一出，美股大跌、債券大跌。投資人要問，通膨來了嗎？現在還可以投資嗎？
2021-11-25
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一個月無痛瘦3kg、連下午茶也照吃！減肥訣竅只有2個小改變
一個月無痛瘦3kg、連下午茶也照吃！減肥訣竅只有2個小改變有時就是只想吃甜點，想吃麵包療癒身心！在不想戒糖、戒澱粉的情況下，又想改變體態該怎麼做呢？營養師指出，曾有案例僅調整用餐時間，一個月就瘦下3公斤！
2021-11-25
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守住行動力！《MIT台灣誌》麥覺明導演隨心所欲的秘訣
守住行動力！《MIT台灣誌》麥覺明導演隨心所欲的秘訣
2021-11-25
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到冬天就變大食怪？一招趴地伸展避免發胖，減肥不只能靠意志力
到冬天就變大食怪？一招趴地伸展避免發胖，減肥不只能靠意志力冬天天氣冷，食慾就變好容易發胖，透過前彎動作伸展軀幹，除了克制過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。
2021-11-25
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