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癌細胞愛吃糖？想降低罹癌風險，臨床腫瘤醫師2個真心建議！
癌細胞愛吃糖？想降低罹癌風險，臨床腫瘤醫師2個真心建議！關於癌症患者或者預防癌症該不該吃糖的問題，其實已經討論將近90年囉！這是個重要的問題，但是也仍存有爭議。 目前腫瘤醫學界普遍認為，癌細胞的確喜歡「高糖分」的環境
2022-10-10
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韓國減重女王三日低脂餐菜單！善用這些明星食材加強排鈉消水腫
韓國減重女王三日低脂餐菜單！善用這些明星食材加強排鈉消水腫本文摘自《突破慣性激瘦飲食：無痛-20KG！減重女王DANO教你改吃速瘦料理，低卡、高纖、高蛋白，1天1次， 7天養成易瘦體質》／李智秀（DANO）（韓國減重女
2022-10-10
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健康活到100歲的4個秘訣！自己開車防失智、這樣吃最抗老
健康活到100歲的4個秘訣！自己開車防失智、這樣吃最抗老健康老化是每個人的願望，日本神經學會專科醫師、老年精神醫學專家和田秀樹，也為此提供了能健康活到100歲的建議供民眾參考：
2022-10-10
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蛋白質勝豆類！食物之父降血壓、膽固醇，預防肝炎
蛋白質勝豆類！食物之父降血壓、膽固醇，預防肝炎苜蓿芽熱量低、營養極高，有促進新陳代謝、預防高血壓、降低膽固醇、抗氧化等好處，苜蓿芽潤餅捲、苜蓿芽沙拉料理食譜看這裡！
2022-10-09
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趙麗穎一個月甩8kg，3款燃脂消腫菜單讓她肉臉變V臉女神
趙麗穎一個月甩8kg，3款燃脂消腫菜單讓她肉臉變V臉女神趙麗穎懷孕時曾胖到72公斤，但奮力減肥後曾創下單月瘦8公斤的紀錄。減肥難免要忌口，但趙麗穎不用挨餓瘦身。利用紅豆粥、咖啡等食品，趙麗穎健康且快速地瘦回標準身材。
2022-10-09
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糖尿病、想減肥還能喝飲料？喝對4種飲品控血糖降血脂
糖尿病、想減肥還能喝飲料？喝對4種飲品控血糖降血脂台灣糖尿病盛行率驚人，每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達，或許不少糖尿病患也早已習慣一天一杯手搖飲，突然只能喝開水，總覺食之無味、難以習慣。
2022-10-09
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打呼誘發高血壓、中風？中醫教你1個簡單動作就改善！
打呼誘發高血壓、中風？中醫教你1個簡單動作就改善！打呼看似稀鬆平常，但其實不管大人、小孩都萬萬不可輕忽，因為現代醫學已證實，打呼是睡眠品質不良的危險訊號，很容易造成各種併發症。
2022-10-09
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醋蔬菜邊吃邊瘦，2個月瘦下7公斤
醋蔬菜邊吃邊瘦，2個月瘦下7公斤【早安健康／張維庭編譯】很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麼努力運動、不管吃再少，體重還是聞風不動，下降不下去。激烈的斷食法勉強挨餓只會搞壞身體，
2022-10-09
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抗癌、抗發炎，大小番茄吃對沒？吃錯小心高血糖、血脂也異常
抗癌、抗發炎，大小番茄吃對沒？吃錯小心高血糖、血脂也異常番茄品種眾多，市場上大大小小的番茄琳瑯滿目，賣水果的攤子上有番茄，賣蔬菜的攤子上也有番茄，到底番茄是水果？毫無節制亂吃，造成糖尿病病人血糖竄高、或是血脂肪異常
2022-10-08
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活動臀部是對抗膝蓋痛的捷徑！1動作活化髖關節消除腰痛、膝蓋痛
活動臀部是對抗膝蓋痛的捷徑！1動作活化髖關節消除腰痛、膝蓋痛臀部肌肉和下半身的所有動作，如坐、站、走、跑、停、轉向等都有關。適度鍛鍊臀部肌肉的運動，有助於打造「動作靈活，機動性高的身體」。
2022-10-08
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