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香蕉皮幫助好睡，7大營養功效全包了！3個創意吃法讓你一口愛上
香蕉皮幫助好睡，7大營養功效全包了！3個創意吃法讓你一口愛上許多民眾喜愛的水果香蕉，不僅是運動前後的良好補給品，對身體健康也有諸多好處。許多人吃香蕉的第一件事就是先剝皮，不過其實香蕉皮十分營養，一起來看看香蕉皮該如何食吧
2023-01-26
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腦動脈瘤忽爆裂，駕駛衝進伯朗大道田裡！毫無預兆的腦中炸彈怎麼防？
腦動脈瘤忽爆裂，駕駛衝進伯朗大道田裡！毫無預兆的腦中炸彈怎麼防？動脈瘤好發年齡約在50-60歲，好發族群則是三高慢性病患者，尤其是有抽菸習慣的人，抽菸與動脈瘤的形成有高度相關性，建議三高慢性病患者要戒菸，避免這個隱形殺手。
2023-01-25
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越吃越沒肚子！除了薑還有4種燃脂系食材專剋內臟脂肪
越吃越沒肚子！除了薑還有4種燃脂系食材專剋內臟脂肪只要代謝提升，便能減輕身體負擔，並讓消化道機能的運作更有效率，自然地瘦身，甚至能讓自己不易生病，改善肩膀僵硬與血管老化。日本有專家指出，僅僅靠「吃」就能提升代謝
2023-01-25
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走出年輕體態！超值走路法3個訣竅，放大燃脂效果、調正骨盆甩腰痛
走出年輕體態！超值走路法3個訣竅，放大燃脂效果、調正骨盆甩腰痛比起一般的走路，只要更進一步地，意識到正在運動並加強動作，進行健走，就可以產生體態塑造、肌肉鍛鍊、肌肉伸展及排解壓力等功效。
2023-01-25
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多囊性卵巢染疫風險高51％？醫師：女性第一要務做到3件事
多囊性卵巢染疫風險高51％？醫師：女性第一要務做到3件事《歐洲內分泌學雜誌》刊載一篇研究指出，患有多囊性卵巢（PCOS）的婦女染感COVID-19的風險比一般婦女高出51%，
2023-01-24
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改善失眠先看你是狼型、獅型還是熊型？這種人別喝咖啡、早上揮汗運動反而糟
改善失眠先看你是狼型、獅型還是熊型？這種人別喝咖啡、早上揮汗運動反而糟時型就是在特定時間起床與睡覺的生物特質，能透露你潛在的晝夜偏好。瞭解自己的時型，對於能不能睡得好很關鍵。
2023-01-24
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視線模糊了嗎？眼睛過勞老得快！3招「眨眨眼＋眼睛操」有感放鬆是否曾有長時間盯著電腦、手機使得眼睛酸澀，覺得視力開始變得不好的經驗呢？除了好好休息外，專家教你一招放鬆，舒緩眼睛回復視力！
2023-01-24
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蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒！吃素進補4大招，不吃肉也補到位素食者冬令進補怎麼吃？專家4大建議促進血液循環、改善虛寒體質
2023-01-23
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頸椎歪斜變形的兇手：別再托腮了！一招自救馬上遠離肩頸緊繃
頸椎歪斜變形的兇手：別再托腮了！一招自救馬上遠離肩頸緊繃日常生活中有一些不經意的習慣或舉動，往往在不知不覺間對關節造成沉重負擔。
2023-01-23
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牙齦出血只是刷牙太用力？6大警訊可能是肝硬化、維生素C不足
牙齦出血只是刷牙太用力？6大警訊可能是肝硬化、維生素C不足刷牙時總是發現牙刷刷毛、吐出的牙膏泡沫中殘留血液嗎？除了和基本的牙齒清潔不當而導致牙齦炎、牙周病有關，醫師提醒，牙齦會出血不止和牙齒有關係
2023-01-22
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