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治療更年期潮熱就得清熱降火？中醫：脾胃衰退反讓盜汗燥熱更失控
更年期的治療也不完全都是滋陰潛陽、苦寒瀉熱，脾胃衰退的陰火也得考慮
2024-02-17
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更年期少了雌激素保護！9個線索別把癌症、心臟病、甲狀腺疾病當正常
更年期前，女性受到雌激素的保護，但當更年期來臨，女性不再享有雌激素的好處時，罹患各種疾病的風險就會提升。特別是血脂異常和糖尿病等生活習慣病、乳癌等等代表性疾病。
2024-02-13
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更年期荷爾蒙不穩易頭痛！營養師豆漿菜單把更年期需要的養分補到位
更年期無可避免地到來，女性更年期由於女性荷爾蒙迅速下降，更可能會對身體造成多種負面影響，頭痛便是更年期常見的不適之一。日本專家表示，更年期時不妨透過豆漿與小松菜
2024-02-07
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小腹變胖、骨質流失很正常！面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法
進入50歲明明飲食差不多、運動量也沒改變，腰身竟慢慢消失了！醫師們提出6個「面臨50歲，希望醫師提早告訴我的改變」，只要能採取應對措施，就能好好度過人生下半場。
2024-01-15
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改善睡眠、熱潮紅，更年期女性2天要做1次這件事
【曹昭懿（臺大醫學院物理治療中心主任）、簡盟月（物理治療系副教授）】更年期不適症狀包括失眠、熱潮紅等，運動有類似荷爾蒙功效，至少每兩天運動一次有助改善停經症候群
2024-01-02
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皮膚乾癢、掉髮怎麼改善？醫籲2習慣趕快改！這樣吃最助生髮
皮膚乾癢是女性更年期常出現的症狀之一，面對更年期導致皮脂分泌減少的問題，韓國中醫師強調必須特別注意保濕，同時也可以藉由攝取豆類，來減少掉髮的風險。
2023-12-26
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修復肝臟細胞、活化解毒酵素！青花菜等4種好食保肝還能防婦癌
『雌激素』是一種女性荷爾蒙，主要由卵巢分泌，而體內雌激素需透過肝臟代謝，肝臟代謝後可能產生兩類代謝產物
2023-12-24
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更年期後不漏尿！瑜伽3種動作強化骨盆底肌練核心
全台約有300萬婦女飽受尿失禁困擾，其中50歲以上婦女，尿失禁的盛行率有30%，65歲以上婦女則是接近約40%。物理治療專家指出3個瑜伽動作，可以強化盆底肌。
2023-11-17
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睡飽8小時仍打瞌睡，驚覺「男性更年期」！骨鬆、肌無力也是警訊
56歲柯男工作時頻打瞌睡，但他工作時間正常，睡眠也夠，到泌尿科檢查才發現睪固酮低下。醫師指出，藥物治療之外，最好能持續運動，控制正常體重，以降低睪固酮低下的可能
2023-10-28
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女性一生3大時間點保養好牙齦，牙周病不上身
【早安健康／黃馨瑶編譯】每半年洗牙一次，可能是最多人知道的預防牙周病守則，但日本口腔外科醫師志村真理子表示，女性在進入青春期、懷孕、更年期等3大關鍵時間點，也很...
2023-10-23
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