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毛豆預防脂肪肝又抗癌，搭核桃還能防失智
毛豆是籽粒飽滿、尚未老熟的黃豆，不含膽固醇，可預防心血管疾病、降低癌症風險，也有助於潤腸通便、降低血壓。
2018-02-03
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握拳伸直15秒就能修復血管！5種伸展讓血管軟Q
身體柔軟與血管健康，這中間的因果關係到底為何？日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長宮地元彥指出，身體柔軟度不佳，也就是肌肉伸縮較為困難，與肌肉相關的血管伸展
2018-02-03
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研究：基因突變不影響乳癌患者存活率
最新研究發現，具有突變BRCA基因的年輕乳癌患者，與那些不具BRCA基因突變的乳癌患者族群，可能具有差不多的存活率。
2018-02-03
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迎戰大掃除！流理台這樣洗防蟲又消臭、異味奇蹟消失了
廚房流理台該如何清潔？流理台下方容易因潮濕而有霉味，更是蟑螂喜歡活動的地方！利用蘇打粉、酒精、報紙等法寶，杜絕蟑螂、讓你的流理台整年都清潔溜溜。
2018-02-03
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洗澡踮腳尖讓全身暖和，躺著拉腳尖活化淋巴更抗寒
下半身水腫怎麼辦？隨著氣溫降低，是否感覺到雙腿更加腫脹、渾身無力呢？這個時期不妨在睡前稍微進行個消水腫居家護理，讓下半身的循環變好！
2018-02-03
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檸檬水排尿酸防痛風！這喝法防癌又養生
檸檬含有類黃酮、維生素C、維生素E等營養素，能夠幫助防癌、減緩感冒不適、預防便秘，檸檬的有機酸和鈣離子結合有助保持血液清澈、促進血液循環流暢。
2018-02-02
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寒流發威，心血管疾病更猖獗！6大惡習要避免
入冬第二波寒流報到！全台氣溫明顯偏低，每當氣溫驟降，最怕高血壓引起心血管疾病發作，建議民眾戒除抽菸、酗酒、久坐、肥胖、嗜鹽等壞習慣，預防高血壓上身。
2018-02-02
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風寒、體虛...4種感冒喝對應的4款茶才好得快！
為什麼每次感冒都出現不一樣的症狀？上吐下瀉、發燒、關節痠軟、發冷等都是感冒引起的嗎？是否單喝感冒熱飲或感冒沖劑就可以治癒呢？
2018-02-02
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豆漿、四物湯養大子宮肌瘤？女中醫來解答
中醫如何調理子宮肌瘤？子宮肌瘤能喝四物湯和豆漿嗎？子宮肌瘤症狀包括出血量較多、貧血、疼痛、壓迫其他器官、增加不孕機率等，張文馨中醫師為您解說飲食禁忌與中醫調理。
2018-02-02
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把7成腸道細菌變好菌！高麗菜沾1醬防大腸癌
常常便秘、腹瀉或脹氣怎麼辦？國健署2015年癌症登記報告顯示大腸癌已10度蟬聯十大癌症發生率榜首，餐前先吃味噌高麗菜就能養好菌預防癌症
2018-02-02
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