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春季養生先排寒去濕,3方法喝進薑的10大保健功效
薑有哪些健康功效?薑有助解讀殺菌、促進代謝幫助減重、預防胃潰瘍、調節血壓、預防血栓、減緩偏頭痛預防感冒等效果,搭配牛奶、咖啡或做成薑茶,都有助於日常養生保健。
2018-03-14
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拼命灌水口更渴!正確喝水3原則,減腎負擔抑口乾
口乾、吞嚥困難可能自律神經問題,喉嚨卡卡的好像有異物卡住,如何改善口乾?醫師指出,有口乾困擾可嚼無糖口香糖,咀嚼刺激唾液腺分泌唾液濕潤口腔與咽喉,喝水要懂怎麼喝
2018-03-14
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薑黃加這匙,吸收率提高千倍,抗癌降三高好選擇
2018-03-14
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神醫華陀氣功養生,一招活絡肝膽氣血
如何養肝?養肝可多吃綠花椰菜、地瓜葉、奇異果等綠色蔬果,幫助預防癌症與感染問題,養生操則能引流氣血、通暢肝經與膽經,達到強化肝臟的效果。
2018-03-14
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胃食道逆流:火燒心胸痛咳嗽!反覆發作當心食道癌
常常吃完甜點就覺得「火燒心」或是咳嗽、聲音沙啞、胸痛?都是胃食道逆流的警訊!胃液或未消化完全的食物殘渣逆流到食道或口腔,若次數頻繁,則易使食道損傷,並產生併發症
2018-03-14
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從睡眠排毒到美容,他這樣做讓身體好睡好醒
數字療法是經由反覆默唸不同的數字組合,來影響身體的認知迴路,使其重新排列,與煩惱的特定身體結構及功能狀態不會有任何直接關聯。
2018-03-14
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過年吃太好,年後甩油就靠這3招補救走樣身材!
如何聰明減重?專家表示,要聰明減重,除了配合飲食控制外,運動若能遵循諄以下3點,相信你的減重效率必能事半功倍。
2018-03-14
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高纖排毒、健腦防癌!用電鍋煮清熱利濕蔬菜湯
蔬菜具有抗氧化、預防癌症、提升記憶力等好處,還可以幫助清理腸胃、促進新陳代謝。營養師教您用電鍋煮出防癌排毒、清熱利濕的三款養生蔬菜湯!
2018-03-14
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40歲後出現6病況,恐是心肌梗塞潛在族群
如何預防心臟疾病?常見心臟疾病症狀包括心肌梗塞和心絞痛。心臟疾病和心血管具有密切的關聯,心血管如果過度收縮或擴張不全會影響心肺功能。微小血管狹心症就是一例。
2018-03-14
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胸悶、頭痛、冒冷汗是心肌梗塞前兆,她及早就醫撿回命!
心肌梗塞發生前的典型症狀是胸悶、胸痛、呼吸急促、冒冷汗;其中三高患者、抽菸、肥胖及家族史等都屬高危險族群,應加以留意。
2018-03-14
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