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卵磷脂有活化腦細胞作用！哪些食物含有卵磷脂？卵磷脂能促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞並改善壓力造成的精神疲倦。此外，卵磷脂還可預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
2018-04-22
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2018-04-22
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寶特瓶1招滅法令紋，消水腫抗老瞬間年輕10歲
寶特瓶1招滅法令紋，消水腫抗老瞬間年輕10歲如何減少法令紋？臉部肌肉會疏於鍛鍊而逐漸下垂、鬆弛，不但看起來比實際年齡老、也容易浮現皺紋。快來看看日本專家怎麼輕鬆利用寶特瓶消除法令紋！
2018-04-22
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人生的後青春期！永保青春的鐵則是好奇與挑戰因為只喜歡一件事，而把全部時間都花在那件事上，很可能就會忽略其他的事。所以不論各位多麼喜愛，退休後享受嗜好時，還是應該稍有節制才對。
2018-04-22
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飯前1根小黃瓜，球星不節食3周狂甩6公斤小黃瓜曾受封為金氏世界紀錄最沒有營養價值的蔬菜，可是近年來發現所有蔬菜中，只有它有燃脂酵素！怎麼吃能減重？餐前吃1~2根，前足球女將三周瘦6.6公斤
2018-04-22
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提升肌肉量有助穩血糖！適合糖尿病患者的運動老年人在以飲食控制糖尿病時，要特別注意有無低血糖的症狀；同時建議配合運動，以免在體重減輕的同時也造成肌肉的流失及體能的下降。
2018-04-21
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長途通車、飛行腿水腫，5個小伸展擊退不適搭車搭飛機長時間久坐，雙腿水腫不舒服怎麼辦？瑜珈老師教您5個簡單的伸展運動，消除水腫、改善血液循環！
2018-04-21
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胃經：腹脹、消化不良？女中醫：按這穴位當天改善胃與脾都是化生氣血的地方，想要治療疾病，或是保健養生、長壽康泰，除了脾經還要顧好胃經。
2018-04-21
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多吃魚罹患阿茲海默症機率減5倍！只要注意一件事如何預防失智症、阿茲海默症？研究顯示吃魚的人，在未來五年出現輕微記憶障礙或罹患阿茲海默症的機率，減少了五倍，專家教您選對魚、正確煮就能防失智。
2018-04-21
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身體一歪痠痛來，物理治療師教你三弓鼎立輕鬆站許多身體的痠痛不適，可能是與足部結構問題相關，物理治療師告訴您如何檢查自己的站姿是否正確、改善痠痛！
2018-04-21
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