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消疲勞3招必勝!圖解一夜好眠睡姿
消除疲勞該怎麼做?三個日常生活便能輕鬆執行的方法,養成習慣,便能避免肌肉痠痛,維持骨骼健康!
2018-08-13
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突然莫名腰痠背痛?神經外科醫師點名5兇手
引起腰酸背痛的原因中有些和骨質疏鬆有關,而肌力不足、脊椎與關節炎、姿勢不良、過度勞動都可能引起腰背疼痛,骨質疏鬆症壓迫性骨折,或是停經後出現腰痠背痛都要及早檢查
2018-08-13
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人氣營養師7日美腸菜單,排毒餐增強功效關鍵是它!
如何幫身體排毒?良好的飲食習慣,能幫助重整腸道環境、排出體內毒素,由內到外塑造不老體質,專家教您吃排毒美腸食物!
2018-08-13
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過期發霉蛋液流入市面!專家:做2件事安心吃蛋
桃園元山蛋品有限公司傳出販賣黑心蛋!教授表示,半生不熟的雞蛋容易殘留沙門桿菌、大腸桿菌等致病菌,建議大家買蛋時選擇洗選蛋,並食用「全熟蛋」最安全。
2018-08-13
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有這症狀50%變失智!左右20下訓練反應防失智
經常忘東忘西,有時忘記帶鑰匙被鎖在門外,甚至忘記今天是什麼日子,當心!這有可能是輕微認知障礙(MCI),若放任不管,可能會演變成失智症。專家推薦一招,預防失智症
2018-08-13
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鑽石歌王林沖抗癌有成!醫:頻尿、尿不順...當心攝護腺癌
資深藝人林沖抗攝護腺癌成功!曾受訪表示自己咬牙撐過38次電療,過程猶如「有人拿刀刮你的肉」。攝護腺癌是男性常見的癌症之一,在40歲後就有發生攝護腺癌的可能。
2018-08-13
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血糖多少算高?抗糖尿病先看懂血糖標準值
糖尿病只要驗空腹血糖?糖尿病患者只須重視糖化血色素?年紀大血糖偏高正常嗎?新陳代謝科醫師解答您關於高血糖與糖尿病的四大疑問。
2018-08-13
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年輕20歲!健走訓練讓他膝蓋半月板奇蹟再生
步行不如運動可以快速消耗熱量,但是健身效果卻十分驚人,有助體內醣分消耗外,產生的肌肉痠痛還能刺激分泌大量的成長荷爾蒙,加速血液循環、提高骨質密度!
2018-08-13
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推牆5秒改善腰痛、便秘,舒緩足底筋膜炎
2018-08-13
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消蝴蝶袖、防五十肩,2動作緊實線條超有感!
瘦手臂運動該怎麼做?鍛鍊三角肌、二頭肌、三頭肌能消除蝴蝶袖、放鬆肩膀腰部及後背肌肉,也被認為能預防五十肩、改善多種疼痛,2個瘦手臂運動輕鬆瘦!
2018-08-13
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