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扭到腳就骨折？別小看骨質疏鬆症還暗藏失智風險
扭到腳就骨折？別小看骨質疏鬆症還暗藏失智風險骨質疏鬆很少會出現自覺性症狀，通常都是因為發生意外、骨折就醫檢查才發現骨質疏鬆症，根據統計中高齡以上的女性發生骨折，大多與骨質疏鬆有關，且也常暗藏失智症的風險。
2018-08-26
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睡眠名醫不疲勞密技：賴床5分鐘給你滿滿元氣
睡眠名醫不疲勞密技：賴床5分鐘給你滿滿元氣睡回籠覺可促進皮質醇的分泌，提高面對壓力的準備，並幫助腦內啡分泌、舒緩身心緊張感，但睡眠專業醫師提醒，應遵守「回籠覺只睡5分鐘，且只睡一次」的規則。
2018-08-26
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優酪乳：解便秘抗過敏！日專家教你這樣挑選最適合
優酪乳：解便秘抗過敏！日專家教你這樣挑選最適合優酪乳或優格含有豐富的乳酸菌，日本研究員辨野義己表示，乳酸菌能強化免疫機能、提升抵抗能力等，好處不勝枚舉。
2018-08-26
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白目掰掰－白內障的預防與處置
白目掰掰－白內障的預防與處置白內障的主要病因是老化所導致，所以無法完全預防，但眼睛外傷、紫外線、代謝疾病、藥物、菸酒等因子都與白內障有關。
2018-08-26
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椎間盤突出別向前彎！腰力訓練操保護脊椎
椎間盤突出別向前彎！腰力訓練操保護脊椎椎間盤突出是腰椎間的組織突出，刺激到神經時會引起強烈腰痛、甚至雙腳及大腿後方疼痛及排尿問題，醫師簡介椎間盤突出的治療方法與改善椎間盤突出的伸展運動。
2018-08-25
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掃除大腦毒素！醫：吃這種乳酪防失智最強
掃除大腦毒素！醫：吃這種乳酪防失智最強台灣失智人口越來越多，65歲以上的老人每12人即有1位失智者，日本失智症專業醫師提出，卡芒貝爾乾酪是預防失智最強食物，當中成分可抑制β-類澱粉蛋白生成
2018-08-25
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夏天頭臭臭油油？汗博士：洗太多更慘！噴這水秒解
夏天頭臭臭油油？汗博士：洗太多更慘！噴這水秒解夏天頭皮油脂分泌旺盛，飄出惱人的頭臭油垢味！想告別夏天頭臭臭、頭油油，到底怎麼洗頭才能消臭解油膩，日本汗博士五味常明推薦自製小蘇打璀噴霧，消除頭皮油油、頭髮黏黏
2018-08-25
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有聽沒有到？銀髮族老年性重聽4警訊
有聽沒有到？銀髮族老年性重聽4警訊如果發現家中長者開始出現講話比較大聲，對於大聲的噪音比較不能忍受，對於高頻聲音的辨識度開始下降，或者開始抱怨有耳鳴的現象產生，都有可能是老年性聽力退化的警訊
2018-08-25
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近視1000度降到200度？龍眼、枸杞改善近視真相是…
近視1000度降到200度？龍眼、枸杞改善近視真相是…保健眼睛食療的確有所助益，枸杞、龍眼、決明子等都有明目之效；多補充富含葉黃素的食材（如枸杞、南瓜、綠色蔬菜、黃色蔬菜等）或均衡維生素A、B等都有助維持視力健康。
2018-08-25
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改善70％頻尿！內科博士推薦1分鐘保養膀胱
改善70％頻尿！內科博士推薦1分鐘保養膀胱女性容易骨盆底肌群肌力不足而頻尿，日本健康節目推薦2個簡單的瑜珈動作，一天不用5分鐘，同時鍛鍊骨盆底肌群，以及和骨盆底肌群相連的體幹肌肉，竟然就可能改善頻尿問題
2018-08-25
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