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針灸師傳授!善用家中小物溫熱3穴道消疲勞
年末總是特別累,日本醫師溫泉醫學專家以及針灸師,分別推薦了能消除疲勞的泡澡方法、在家也能做的溫灸穴道方法,幫助迅速消除疲勞、充分整備身心,迎接明天新的開始!
2019-01-08
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蝦紅素比葉黃素更護眼?蝦紅素3大功效專業藥師解答
蝦紅素比葉黃素厲害?蝦紅素近年來討論度飆升,除了護眼外,蝦紅素抗氧化效果也能反映在身體年齡上,有人把蝦紅素稱為青春營養素,蝦青素是類胡蘿蔔素的一種,來自蝦蟹外殼
2019-01-08
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被靜電電到怕!冬天防靜電4個小撇步
你曾經被靜電電過嗎?雖然不至於相當疼痛,突如其來的靜電卻總是讓人嚇一大跳,其實,並不是所有人都容易被靜電電到,日本節目分析:利用幾個方法就能預防靜電!
2019-01-07
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逆轉老倒縮!脊椎治療權威教向上伸展操,還能改善腰背痛
先天遺傳、後天營養,駝背等不正確的姿勢讓你「矮人一截」嗎?日本專家推薦的「向上伸展」運動,除了打造挺拔、高挑的身姿,還能改善脖頸、腰背痛,一舉數得!
2019-01-07
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想瘦必學蛋白質減肥法,3個關鍵讓你一輩子瘦
蛋白質是人體非常重要的營養素,營養學博士吳映蓉在著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》書中指出蛋白質有3項功能,對欲減肥者有相當大的幫助。
2019-01-07
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抑血栓防中風,日防癌專家推1好食抗癌護血管
魚肉軟嫩的口感,加上獨特、彷彿來自大海呼喚的鮮味,總讓許多老饕食指大動,日本藥理學專家更指出,透過補充魚類的營養,能保護血管、降低心腦血管疾病、癌症的機率!
2019-01-07
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中醫師揭真相:頑固的肩頸痠痛,根本原因在「腰傷」
一般會認為肩頸痠痛的原因在於「姿勢不良」或是「壓力大」,造成肩頸肌肉緊繃。跑去按摩放鬆肩頸肌肉,為什麼往往撐不久?因為頑固的肩頸痠痛,根本原因在腰傷!
2019-01-07
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一起關心脊髓性肌肉萎縮患者,用愛讓他們充滿力量!
2019-01-07
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失眠是腎虛、心火旺!特效穴位按按腳就行
每天晚上用熱水泡腳後,再用手心搓腳心穴道。搭配桑葚、小米煮成的粥來進行食療,可以暢通氣血,改善失眠。
2019-01-07
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恢復元氣!20秒懶人伸展操找回活力
曾受自律神經失調、頭痛、胃痛困擾的日本漫畫家,如何成功擺脫藥物?簡單的「懶人瑜伽」,幫助伸展肩頸與全身,重拾活力健康!
2019-01-06
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