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乳癌不復發!地中海抗發炎飲食,6大要點吃出抗癌體質
乳癌治療中要增加蛋白質一五○%、熱量提升一二○%來應付治療中額外的消耗,修補正常細胞所需的營養。治療後以地中海抗發炎飲食為核心。
2020-06-16
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BMI標準也可能隱性肥胖!分辨6種體型找出減肥對策更有效
就算BMI在標準值之內也可能有「隱性肥胖」問題,塑身專家建議根據不同體型,按照不同的方式來瘦身,更能事半功倍,也能更加健康、不容易復胖,看看自己適合哪種瘦身方法
2020-06-16
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沒胃口吃不下?食慾不振5大原因,特別注意心或肝出問題!
炎熱天氣讓人食欲不振,但若是長時間食欲不振,且合併疲累、貧血等症狀,可能是內臟器官疾病或老化的現象,食欲不振時記得先觀察身體異樣,排除一些可怕的疾病。
2020-06-16
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別再點燃發炎之火!血管硬化、中風…WHO:失智率也高45%
抽菸會增加中風、失智、頭痛的風險;抽菸時,菸中的有害物質會降低血液循環效率;抽菸容易導致脂質代謝異常,使血液更濃稠,抽菸者罹患失智症的風險比沒抽菸者高出四成五!
2020-06-16
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寶寶臉蛋白皙「一白遮三醜」?不!7症狀小心缺鐵性貧血日後會變呆
缺鐵性貧血好發於2歲以下嬰幼兒和大於10歲的青少女,前者是小孩缺鐵性貧血第一個高峰期,缺鐵性貧血容易被忽略,但隨著貧血嚴重度增加會出現容易疲倦、食慾不振等症狀。
2020-06-16
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愛咬冰塊、喜歡托腮?5個習慣「動搖骨本」讓牙齒越老越歪
牙齒終其一生都會逐漸移動,在一般正常的情況下牙齒是緩慢的在移動,但如果有外在因素,就會加速它的移動,有5種常見的因素會使牙齒生長不齊。
2020-06-16
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存多少錢才敢退休?她33歲用2招證明只要存一半就能財富自由
不要亂花錢,這些錢在15年後都成為2倍的資產而且還在不斷幫你賺錢。快點幫15年後的自己搖醒現在的自己!先苦後樂或是先樂後苦,反正吃苦跟享受的都是自己。
2020-06-16
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12小時輕斷食穩定血糖不易胖!專家再推早餐吃這個最加速燃脂
你的身體非常聰明,需要大量的營養才能使健康狀態變得更好,所以當你品嚐新鮮食物,身體就會分泌多巴胺,也就是傳遞愉悅感受的神經傳導物質,令你因而感到開心。
2020-06-16
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櫻桃輸了!那個來之後,這樣補充「鐵」定養出好氣色
生理期時要多攝取補鐵的食物,把握補鐵調養身體的好時機,自然可以揮別暗沉、還原好氣色!
2020-06-16
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40歲不到就面臨卵巢早衰了嗎?試試這套判斷方法
卵巢早衰發生的比率約1%,不過,近年來有增加的趨勢,林立德醫師指出有 6 個原因會造成卵巢早衰:環境因子、生活型態、醫源性傷害、家族遺傳、自體免疫、病菌感染
2020-06-16
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