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什麼是優質蛋白質？避免三高風險，專業醫師教你怎麼吃！植物性蛋白質可避免攝取到過多的熱量，還有抗氧化等附加優點，對於胰島素的刺激也較少，有糖尿病或血糖不穩定的患者，補充植物性蛋白相對來說比較好。
2023-09-19
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【早安健康讀者試用分享】消化道保養從吃做起　『這款』益生菌，試用好評順暢有感
【早安健康讀者試用分享】消化道保養從吃做起　『這款』益生菌，試用好評順暢有感消化功能要保持正常才能有效吸收營養、進行新陳代謝，維持身體各部位的正常機能，日常若能多養成保養消化道的好習慣，就能幫助打好健康基底。此次護衛君提供的益生菌⋯⋯
2023-09-19
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補膠原蛋白吃豬皮沒用！營養師授蔬食抗老3重點：讓皮膚彈潤緊實
補膠原蛋白吃豬皮沒用！營養師授蔬食抗老3重點：讓皮膚彈潤緊實有人問我，吃膠原蛋白能不能讓皮膚更緊緻？俗話說，吃什麼補什麼。那麼是不是吃豬腦就補人腦，吃豬的膠原蛋白就會補人的膠原蛋白？ 問題不只是人和豬的蛋白質之間一點點結
2023-09-19
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擔心買到快過期進口蛋！挑出新鮮雞蛋，6訣竅簡單判斷、聰明避雷進口雞蛋引發大眾對食安的關心，究竟消費者在傳統市場、超市選購雞蛋時該如何避雷？又要怎麼選到新鮮雞蛋呢？
2023-09-19
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56歲馬妞「洗牙」引發肺炎！最後悔這件事欠下健康債痼疾纏身56歲藝人馬妞演出《戲說台灣》等經典代表作，是許多民眾的熟面孔。近日她透露自己免疫系統出了問題導致痼疾纏身，甚至洗牙時僅被水嗆到，就引發吸入性肺炎而住院
2023-09-18
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好水果卻讓血糖盪鞦韆！中谷美紀控糖13年，不藏私1招降糖超有感47歲演員中谷美紀罹患功能性低血糖的她，始終謹慎控制，沒想到近日24小時連續監測血糖後發現，原以為吃了沒問題的食物，竟讓自己血糖大幅波動
2023-09-18
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早餐加顆蛋，校準生理時鐘！遠離三高糖尿病的時間醫學飲食法早餐最重要的，是補充作為腦部能量來源的碳水化合物。這一點完全沒有錯。可從調整生理時鐘的觀點來看，單只攝取醣類並不足夠。雖說醣類能校準時間，蛋白質也具有相同的效果
2023-09-18
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2023-09-18
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強忍肚子痛送醫竟喪命！死亡率可達90％，1徵兆判別腸中風或腸胃炎肚子痛等一下就好，忍著不去醫院嗎？小心可能是需要緊急搶救的「腸中風」！一名80歲婦人因肚子痛、吃不下一直關在房間內，送醫後發現腸中風，儘管已緊急手術，仍不治逝世
2023-09-18
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2023-09-18
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