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洋蔥清血、防胃癌又防骨鬆，中醫3食療方不嗆鼻最好入口！
洋蔥是經濟實惠的蔬菜，含有多種硫化物，能降低血液的黏稠度。除此之外，洋蔥的抗發炎物質可提升免疫力，樓博士特別提供了幾道洋蔥食療方，讓洋蔥成為大家的養生配菜。
2023-12-01
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單日搶救三位40歲腦中風患者！年輕中風率爬升，醫籲警覺9大風險
腦中風分為缺血性和出血性兩種，缺血性中風是因血流受阻造成大腦區域缺氧的情況。出血性中風是由於血管破裂導致血液流入腦組織的情況。腦中風是全球人口死亡與失能的主要原
2023-12-01
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為何會有息肉、肌瘤？醫：你一定要認識雌激素敏感體質、遠離塑化劑
息肉／肌瘤／肌腺症的患者幾乎都會問為什麼會罹患，韓健明醫師指出這是雌激素敏感體質在作怪，比如家族遺傳的體質，除了注意自己的體質，環境荷爾蒙也要避開，以免復發。
2023-12-01
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泡湯鬆肩頸、解痠痛…皮膚卻癢到「牙起來」！5招安撫肌膚不讓冬季癢大爆發
泡澡、泡湯，是很多人冬天最喜歡的活動，泡完熱水之後會覺得肩頸僵硬消失了、關節循環變好了，卻可能導致局部乾癢，入冬以來，冬季搔癢症患者明顯增加
2023-12-01
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譚敦慈的冰箱原來長這樣！不過期、不腐敗8項秘訣大公開
譚敦慈說，冰箱以七成滿為原則，如此才有利於冷空氣流動，保持食物新鮮，也不會被遺忘。蔬果以當日購買最佳，肉食海鮮可以採用配給概念，不必多買。
2023-12-01
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城市績優「穀」健康吃起來！ 全民餐餐有全穀，營養均衡護健康
衛生福利部國民健康署於今年舉辦「穀for U 天天好穀糧」系列推廣活動，鼓勵民眾多攝取全穀及及未精製雜糧餐食，同時也凝聚地方縣市的推廣量能，鼓勵全台城市...
2023-12-01
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露營炭火放帳篷，媽媽中毒身亡！冬天露營保暖9對策、抗寒鋪床法更升溫
新竹發生露營一氧化碳中毒意外，民眾因入夜太冷，將焚火臺移至帳棚內取暖，不料竟導致1人因一氧化碳中毒死亡。露營該如何保暖？專家分析，衣著、設備與睡前佈置都要留意。
2023-11-30
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營養師體脂減8％、再教阿嬤瘦10kg！減肥是場馬拉松，瘦一輩子才算贏
均衡減醣，減少碳水化合物的攝取量，吃足夠的蛋白質以及適量的脂肪，再搭配上一週約五天的重訓和有氧運動。這樣執行下來，兩個月後，順利減掉了8% 的體脂肪。
2023-11-30
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中過流感就有無敵星星？得過再打疫苗保護力更高！7個QA提高抗病力
中國爆發大量呼吸道感染潮，包含流感、黴漿菌等病原體。醫師提醒：上個月得過流感，還是建議要打流感疫苗，得過流感不會有無敵星星這件事。
2023-11-30
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身暖更健康！「胡椒豬肚雞」溫補暖身，促進新陳代謝
現代人常因一些習慣，導致容易在天氣轉變時容易感到寒冷。例如，常吃冰、喝冷飲、一整天待在冷氣房內等，面對即將變冷的換季時刻，除了穿著保暖以外，身體也要由內而外保暖
2023-11-30
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