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矽:指甲凹痕、易掉髮?1食補增強膠原蛋白抗老
矽是身體細胞不可或缺的礦物質,與鋅和鐵相當,可說是健康基石。矽會影響到人體免疫力、肌膚保濕,頭髮、骨頭、指甲等的健康狀況,以及膠原蛋白的生成。
2018-02-07
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避難包怎麼收?專家親授,必看居家防震2對策
防震的基本對策,除了固定好家具外,放置的位置也要注意,大型的家具和家電不要放在出入口附近,擺放方式應輕物放上、重物放下,以降低掉落下造成傷亡的危險
2018-02-07
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緊急避難包需要什麼?準備避難包來提高生還率
緊急避難包需要什麼?6日晚間花蓮近海發生芮氏規模6.0地震全台有感,台灣位於板塊交界處,經常發生地震,面對無情天災,更要隨時將緊急避難包準備好,降低生命財損
2018-02-07
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鬆開全身關節!身體柔軟,痠痛疲勞全消除|簡文仁老師軟Q健康術
2018-02-07
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黑米、紫米夯翻天,營養師1張圖秒懂吃的是啥米
黑米、紫米有什麼不同?營養師建議看標示的品名辨別是糯米或在來米,黑米和紫米的顏色都來自精緻程度較低的糙米的米糠層,富含膳食纖維能穩定血糖、避免便秘。
2018-02-07
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南瓜薏仁湯預防動脈硬化,中醫:喝這杯降壓降脂
腦血管硬化患者應適當運動,改善血液循環,增加血液流動量。飲食宜清淡,多吃素菜少飲酒,常用植物油,少吃動物脂肪,且多食用富含蛋白質的食物。
2018-02-07
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頻腹痛合併2病症,可能罹患大腸激躁症!
大腸激躁症是一種腸胃功能障礙的問題,在臨床上主要是出現腹痛、排便不順的問題,包括腹脹、腹瀉、便秘、腹痛等症狀反覆、或交替出現。
2018-02-07
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心臟權威王水深,日行萬步打太極拳,67歲健檢沒紅字
2018-02-07
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水腫竟潛藏死亡危機!春節出遊小心靜脈栓塞
身體缺乏活動,加上水份攝取可能減少,血液濃度會因而提升,導致血液濃稠,造成下肢易發生水腫或深層靜脈血栓。
2018-02-07
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自律神經失調竟會導致高血壓!不吃藥降血壓這樣做
如何降血壓?調節血壓的是自律神經,身體活動時交感神經興奮會使血壓升高。服用降血壓藥只能治標,了解原因,放鬆緊張的生活步調才是治本。
2018-02-07
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