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晨起30秒運動幫肌肉解凍加溫，改善冬季虛寒！
一年最冷的月份即將到來，最近起床時是否常常覺得一離開被窩就天寒地凍，恨不得自己可以就這樣冬眠呢
2018-02-01
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67歲心臟權威健檢沒紅字，都靠每天做2事
身為心臟外科權威醫師會怎麼照顧自己的心血管健康？輔大醫院院長王水深就如同他平易近人的個性一樣，他的養生保健之道也十分平易近人，是你我闔上書本就能力行的的簡單方法
2018-02-01
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每天定時吃三餐不一定好？醫學博士揭迷思
每天一定要吃三餐才健康？跑馬拉松對身體好？只要是植物性的、任何東西都天然有益處？那你恐怕有許多錯誤健康常識。日本醫學博士整理出幾個你不可不知的正確生活習慣
2018-02-01
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過年休市不怕斷糧菜爛！家事達人5招輕鬆過好年
如何保存食物？除了多買耐放蔬果，也可以用USii保鮮袋保存食材，延長賞味期限。
2018-02-01
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天天練1次小鹿斑比深蹲，擊退疲勞還能瘦腿練美臀
作息正常卻莫名覺得累？當寒風或低溫來襲，習慣聳起肩膀、蜷起身體，將自己縮成一團？1天做1次深蹲可以放鬆肌肉，消除身體疲勞緊繃，避免腰痛、肩膀僵硬，還能練美腿美臀
2018-02-01
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過年熬夜打牌男子險失明！醫：這體質慎防眼中風
2018-01-31
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胃食道逆流3年內攀升5倍，胸痛、沙啞、咳嗽都是病兆
罹患胃食道逆流，患者會出現胃酸逆流、胸口灼燒感等症狀，非典型的症狀則有胸痛、吞嚥困難、吞嚥疼痛、聲音沙啞以及慢性咳嗽等。
2018-01-31
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毛衣這樣洗才不起毛球！洗衣袋最強用法要多1步驟
毛衣怎麼洗？喜歡的毛衣洗沒幾次就長出了毛球，看起來破破舊舊的，只好忍痛淘汰？日本生活知識型節目《朝一》就找來了家事達人，教大家如何預防洗衣服時起毛球！
2018-01-31
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它讓癌細胞自動凋亡！缺少則罹癌機率增48～84％
維他命D是你本來就應該補充的營養素，不過引發癌症的因素很多，儘管補充維他命D可以降低很多癌症的發生率，但絕不是全部癌症都適用。
2018-01-31
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最強便秘藥網友首推「早餐店奶茶」！營養師3關鍵解密
盛裝飲料的鍋子、桶子、湯匙等器具以及飲料桶的出茶口，清潔度若不佳，很容易會造成食物交叉汙染的風險！冰塊要放置在製冰機中且取冰勺未使用時不可放在機器內避免交叉汙染
2018-01-31
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