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防便祕快吃!4種你不知道的整腸解便祕夏季水果
夏天來了拒當大腹婆和大腹公!沒有正常的排便除了會導致便便乾硬難以排出及肚子變大以外,變相造成有害物質與腸道接觸過久。有助排便的當季水果包含火龍果、蘋果
2019-05-17
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抗老花、青光眼!醫師「茶包溫敷法」逆轉眼病降眼壓
青光眼、白內障、黃斑部病變等眼疾會影響視力,甚至可能失明,日本眼科院長建議,利用日本茶飲來「溫敷」眼睛,透過溫熱與營養的滋潤,就可能幫助改善眼疲勞、青光眼等眼疾
2019-05-17
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打造無暇肌的修復保養4步驟:選對修復成分,關鍵有效神救援!
要是肌膚有局部問題,長期不修護,不只不美觀,甚至可能陷入惡性循環,後續修復更不利,痕跡常駐臉皮消也消不掉!認識最難搞的肌膚問題,靠自己養成無暇完美「水煮蛋肌」
2019-05-17
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日本爆紅「喝湯減肥法」2週狂甩5kg,膽固醇、血糖都降了
節食和大量運動是許多減肥者的惡夢,更容易因為隨之而來的巨大壓力而減肥失敗,日本減重名醫推薦一個簡單方法,不用額外做運動、節食,每天額外喝一碗神奇鮮湯2周瘦5kg
2019-05-17
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35歲後代謝變慢了?1招喚醒代謝機能,趴著也能瘦!
身體經常僵硬卡卡?當心這是肥肉越堆越多的警訊!日本知名身形雕塑專家建議趴著向後扭腰,放鬆少動僵硬的肌肉,恢復身體活動力、代謝力,讓你更易瘦、消贅肉、改善腹部鬆弛
2019-05-17
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調理頭痛、失眠,這7種精油有效舒緩日常不適
都怎麼挑選精油呢?多數人是依照自己喜歡的香味購買,但精油療法專家吉井友季子認為,不同精油有不同功效,對症下藥或許就能解決惱人問題。所謂的精油呼吸療法就是把精油中...
2019-05-17
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陽光感健康美學 醫師:易瘦體質這樣吃,才能持久不復胖!
最好的減重飲食應該具有健康、容易執行且不易復胖等特色,「我們不鼓勵速成式的減重方式,如果減重過程中沒有快樂只有飢餓感。
2019-05-17
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國家級認證護肝抗疲勞!統神「蜆」為人知補身吃法曝光!
作息不正常,長期在電腦桌前十幾個小時,或者工作壓力過大,容易爆肝,因此除了盡量調整休息,放鬆心情外,更可以攝取養護肝臟的蜆精,才不容易感到疲勞。
2019-05-17
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高纖清腸助甩脂!最佳減重明星~高纖豆漿
高纖豆漿中的豆類擁有高纖維、低熱量特質,有助脂肪燃燒,豆類中的蛋白質和鐵質成分也有助減脂,搭配讓人有飽足感的膳食纖維。
2019-05-17
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灰指甲如何預防與治療?50萬人感染灰指甲有三大壞習慣
國內170多萬人罹患灰指甲,其中超過3成是遭家人傳染,灰指甲除了會讓腳指甲顏色、外觀改變,嚴重時可能併發「蜂窩性組織炎」。灰指甲常見的症狀有指甲增厚、變形
2019-05-17
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