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低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康
低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康你今天吃蔬菜水果了嗎？疫情期間經常宅在家，大量採購最怕蔬果放到壞，如果經常叫外送餐點，內含的蔬果量又總是太少，再加上⋯⋯
2021-06-28
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第2家國產新冠疫苗解盲！聯亞疫苗二期解盲：對變異株仍有效，不良反應數據出爐
第2家國產新冠疫苗解盲！聯亞疫苗二期解盲：對變異株仍有效，不良反應數據出爐繼高端後第二家COVID-19國產疫苗二期解盲！針對「安全性與耐受性」、「免疫生成性」測驗結果出爐，，受試者無不良反應，以安全性、耐受性來說皆良好
2021-06-28
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75％的人骨盆前傾！畫條線一眼判斷，一分鐘修正操矯正骨盆
75％的人骨盆前傾！畫條線一眼判斷，一分鐘修正操矯正骨盆骨盆前傾是許多民眾的老毛病。除站姿上不美觀外，還造成駝背，給腰部負擔產生不適。除此之外，不少高齡者會產生骨盆後傾的症狀，來看看日本專家如何一眼分辨，用伸展改善
2021-06-27
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防疫宅出眼病、白內障會提早來？3種養眼食物就是天然眼藥！
防疫宅出眼病、白內障會提早來？3種養眼食物就是天然眼藥！防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至造成白內障和青光眼提早來報到。
2021-06-26
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肌力是免疫力的關鍵！深蹲＋空氣跳繩，在家強化肌力全身受益
肌力是免疫力的關鍵！深蹲＋空氣跳繩，在家強化肌力全身受益肌肉量較高的民眾心血管等慢性疾病的風險也較低，較能延緩老化，高齡時較不容易跌倒、失能，陷入需要看護的窘境。有研究指出，肌肉量越高，對抗病毒的能力竟可能越好！
2021-06-26
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增強免疫力，4招練肌力：相撲深蹲法、俄羅斯轉體在家練核心！
增強免疫力，4招練肌力：相撲深蹲法、俄羅斯轉體在家練核心！居家使用電腦辦公或上課，長時間在家容易久坐，往往讓人忽略了身體活動，大家更應注重適度運動，幫助維持肌肉量及肌力，提升代謝與免疫機能，並鞏固身體保護機制。
2021-06-25
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日本宣布再送100萬劑AZ疫苗給台灣！指揮中心拍板：疫苗殘劑開放18歲以上登記候補
日本宣布再送100萬劑AZ疫苗給台灣！指揮中心拍板：疫苗殘劑開放18歲以上登記候補又有好消息！日本要再送100萬劑AZ疫苗給台灣！繼6月4日日本送給台灣的124萬劑AZ疫苗到貨後，到今天剛好相隔3個禮拜，日本外務大臣茂木敏充今天在記者會上表示
2021-06-25
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甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果
甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果過去就有研究指出太極拳可以強化心肺功能、改善平衡力等，但卻很難讓人聯想到，太極拳對減肥竟也有助益，根據香港大學所進行的新研究，結果指出練習太極拳能減少腹部脂肪
2021-06-25
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致敬前線醫護！所有肩負重責的印記，都是疫情下最美的風景！
致敬前線醫護！所有肩負重責的印記，都是疫情下最美的風景！自5月中旬台灣單日確診人數不斷創新高，台灣面臨全球新冠疫情爆發以來最嚴重的局面，病床、醫護、篩檢量、呼吸器不足等醫療議題逐漸浮現檯面。
2021-06-25
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抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行
抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行《哈佛公共衛生學院》曾訪問兩位哈佛營養與流行病學教授，究竟在疫情期間，有哪些與免疫力有關的營養品可被推薦呢？
2021-06-24
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