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血壓有降就停藥？忽高忽低更致命！醫揭4行為最易爆發「主動脈剝離」
血壓有降就停藥？忽高忽低更致命！醫揭4行為最易爆發「主動脈剝離」主動脈剝離跟癌症不一樣，沒辦法「早期發現、早期治療」。動脈的撕開，都是瞬間而突然的。不過，的確有三種人是主動脈剝離的高危險群。
2024-01-04
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拉肚子、常腹痛，是腸胃炎或大腸癌？判斷腸躁症前先排除4種重大疾病！
拉肚子、常腹痛，是腸胃炎或大腸癌？判斷腸躁症前先排除4種重大疾病！腸躁症會被心理或社會的壓力誘發，但是排便異常、腹痛、腹部不適並非腸躁症專屬！如果這類症狀遲遲沒有好轉，就必須懷疑是否與大腸癌、大腸炎等重大疾病有關。
2024-01-04
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想防腸躁腹瀉，蘋果、酪梨都得少吃！不易產氣腹痛的蔬果穀類一表看懂
想防腸躁腹瀉，蘋果、酪梨都得少吃！不易產氣腹痛的蔬果穀類一表看懂治療腸躁症的領域正在瘋狂討論FODMAP這個話題。所謂的FODMAP，是指不容易在小腸被吸收，以及在大腸發酵的四種碳水化合物。分別為寡醣、雙醣、單醣與多元醇。這
2024-01-04
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不吃早餐易血壓高，日本心臟科醫師卻不吃日式早餐！更降血壓菜單公開
不吃早餐易血壓高，日本心臟科醫師卻不吃日式早餐！更降血壓菜單公開台灣成人（不論男女）均鈉含量攝取過量，恐有誘發高血壓的風險。而儘管平時已多留意鈉含量，然而日常飲食中有些看似無害、甚至健康的食物也恐讓血壓升高。
2024-01-04
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白蘿蔔最好連皮吃！醋漬蘿蔔片舒緩流感效果好
白蘿蔔最好連皮吃！醋漬蘿蔔片舒緩流感效果好白蘿蔔有什麼功效、怎麼吃最好？白蘿蔔能夠消除熱症的消化不良，有助通便，常吃白蘿蔔能降血脂、穩定血壓、預防癌症、幫助減肥，建議帶皮吃能夠攝取到最多鈣質。
2024-01-04
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荷爾蒙決定你會胖在小腹或屁股！6種荷爾蒙失衡改善對策一次看懂
荷爾蒙決定你會胖在小腹或屁股！6種荷爾蒙失衡改善對策一次看懂荷爾蒙與肥胖互為因果，荷爾蒙是造成體態不勻稱的重要關鍵，接下來，跟著文章來了解各種荷爾蒙失衡所造成的肥胖，分別為P型、L型、C型、T型肥胖，並一一說明改善之道。
2024-01-04
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預防大腸癌！男性喝咖啡、紅茶，女性喝這杯
預防大腸癌！男性喝咖啡、紅茶，女性喝這杯茶和咖啡幾乎是全世界都在喝的飲料，最新研究顯示，飲用茶和咖啡都能達到預防惡性腸癌的功效，男性若有喝咖啡的習慣，罹患大腸癌的機率降了41％，喝紅茶更是降46％
2024-01-04
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膝蓋退化怎麼辦？台大醫師親授運動訣竅，減少疼痛又增肌
膝蓋退化怎麼辦？台大醫師親授運動訣竅，減少疼痛又增肌有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！
2024-01-04
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排便超痛又流血，是痔瘡還是肛裂？醫師：先用3點判別
排便超痛又流血，是痔瘡還是肛裂？醫師：先用3點判別肛裂症狀與痔瘡類似，大多是排便時發生肛門撕裂痛與刺痛，也會發現馬桶、糞便中或衛生紙沾染血跡，常見於肛門壓力高、便秘、嚴重腹瀉、孕婦生產等族群身上。
2024-01-04
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如何擁有好體力？營養師：維持運動好習慣，飲食中也要記得攝取這些營養素
如何擁有好體力？營養師：維持運動好習慣，飲食中也要記得攝取這些營養素除了蛋白質之外，優質的脂肪酸其實也非常重要。像桂格完膳主打優質脂肪酸──MCT，就是最好的脂肪酸，可以幫我快充體力。同時還可以讓我攝取鈣質，維持體力及運動表現。
2024-01-04
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