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先吃飯還是先喝湯？醫揭「地雷習慣」錯了致胃炎！這3種湯還越喝越肥
先吃飯還是先喝湯？醫揭「地雷習慣」錯了致胃炎！這3種湯還越喝越肥有些人習慣飯前喝湯，有些人則習慣飯後再喝，究竟喝湯的順序會不會影響健康？其實在餐前或餐後喝湯各有優缺，不過千萬別選「邊吃邊喝」，常這麼做很可能會引來胃癌！
2024-04-17
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瘦身等4族群「吃醋」有理！ 韓名醫：飯前喝血糖降20％，還能降血脂、抗癌
瘦身等4族群「吃醋」有理！ 韓名醫：飯前喝血糖降20％，還能降血脂、抗癌醋是日常生活中常見的調味料，提升風味的同時，其實也能夠幫助促進健康、預防癌症，就連減重族也可以多多利用，若是想要獲得特定的效果，也可以採用不同的「吃醋」策略。
2024-04-17
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改善腸道發炎、打造易瘦體質！3種類型的便祕看懂你該怎麼吃
改善腸道發炎、打造易瘦體質！3種類型的便祕看懂你該怎麼吃不少想減重的朋友也同時有便秘困擾，而便秘與飲食、生活習慣大有關係，如果在減重期間可以自己煮的話，會更加容易進行飲食管理，同時減少很多隱形熱量及吃進加工品的風險。
2024-04-17
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醋是家家都有的天然降血壓藥，降血壓效果最好是這種醋！
醋是家家都有的天然降血壓藥，降血壓效果最好是這種醋！醋不僅可以用來增添食物的風味，還可以用來居家消毒、清除污垢。不過，除了生活層面的妙用之外，日本專家表示，每個人家中最常見的醋，原來還是個效果良好的降血壓食材！
2024-04-17
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60年手工麻糬名店出包，檢出防腐劑超標！苯甲酸危害有哪些？如何加速排毒？
60年手工麻糬名店出包，檢出防腐劑超標！苯甲酸危害有哪些？如何加速排毒？食安風波不斷台南草屯麻糬名店也被檢出「苯甲酸」防腐劑超標！到底苯甲酸防腐劑超標危害有哪些？又有哪些方式能提升代謝力，幫助肝臟、腎臟排毒呢？
2024-04-17
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減肥都沒瘦？型男醫師4步驟「降低體重設定點」瘦一輩子！1運動竟反效果減重好一陣子，為什麼瘦不下來？可能是「體重設定點」的問題！醫師指出，其實有4個方法，可以調降體重設定點，其中竟然包含多睡覺休息等，選對的食物也能越吃越瘦！
2024-04-17
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五味子功效補腎回春、潤肺止咳！3道五味子食譜還能增肌健骨
五味子功效補腎回春、潤肺止咳！3道五味子食譜還能增肌健骨五味子是生活中常見的中藥食材，許多民眾也知道它具有預防感冒、止咳，緩解口腔乾燥症的效果，不過五味子的藥效其實比想像中還要多樣，就連能夠搭配的食譜也遠不止於泡茶。
2024-04-16
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陳子強愛滷肉飯、血液洗出半包油！專家點3美食害血太油：降血脂特餐快筆記
陳子強愛滷肉飯、血液洗出半包油！專家點3美食害血太油：降血脂特餐快筆記明華園出身的48歲男星陳子強多年來維持標準身材，他近日透露自己曾一餐吃5碗滷肉飯吃出高血脂，做血液淨化時竟洗出半包油！營養師分析，3大國民美食容易讓血脂狂飆！
2024-04-16
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電費漲，不想太早開冷氣！台電揭「4招電風扇省電吹法」超降溫又省錢
電費漲，不想太早開冷氣！台電揭「4招電風扇省電吹法」超降溫又省錢4月起電價調漲，還未進入夏天，部分縣市氣溫已飆破36度，許多人只吹電扇還是熱，又不想現在開冷氣降溫，擔心電價對荷包衝擊。台電分享4方法，吹電扇也能清涼又省電！
2024-04-16
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一天放屁幾次是正常？醫師：有2種狀況就要警惕
一天放屁幾次是正常？醫師：有2種狀況就要警惕放屁是人體自然的生理反應，但為什麼一定會放屁呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，放屁其實是人體自然排氣的過程
2024-04-15
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