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打噴嚏也可能過度用力致骨折?快做「4321」檢測馬上看出你骨鬆了沒
骨質疏鬆症是全球第二大重要的流行病,50歲以上的女性中,每三位就有一人因骨質疏鬆而骨折!
2024-06-30
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新冠疫情再起!防確診該進補強免疫嗎?中醫:這5招才是保健平衡之道
「進補」並不是一個預防新冠或是提升免疫力的好選項。
2024-06-30
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東京都醫院食譜:醋洋蔥小黃瓜,消腫減脂、降血壓
2024-06-30
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愛喝濃茶咖啡,竟也加重體臭!改喝這杯+6食物幫你擺脫狐臭
夏天汗流浹背,舉起手聞到「狐狸味」怎麼辦?營養師指出,千萬別亂常是偏方以免造成皮膚敏感!可透過多補充3食物,少吃3種健康食材,拒當「聞腋青年」!
2024-06-29
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不只引起噴嚏鼻水皮膚癢!30歲女嘔吐又腹瀉,竟是塵蟎惹禍
有一名30歲女性因腹脹、腹痛、嘔吐、腹瀉掛急診,最後被診斷是少見的「嗜酸性腸胃炎」!醫師分析,過敏體質接觸特定過敏原會導致腸胃發炎,而該患者可能是塵螨惹的禍!
2024-06-29
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【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春?日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適
日本營養師大柳珠美,在發現自己出現心悸、嘔吐等更年期不適,且因為雌激素下降產生高血糖、高血壓、高膽固醇等風險後,透過運動與飲食控制等原則,成功讓自己度過更年期
2024-06-29
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益氣養血,怎麼吃才對?紅棗蜂蜜水,補虛安神養元氣
紅棗含大棗皂苷、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養,具有抗腫瘤作用、抗型變態反應的作用、對抗體的產生有特異性抑制作用、能增加體重、增強肌力。
2024-06-29
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每天喝一杯竟讓大腦折壽4.6年!5個小罪惡讓你老得快
年過四十歲之後,身體狀態開始下滑,讓人確切感覺到了「老化」,擔憂起了生老病死議題。含糖碳酸飲料、缺乏人際關係、睡眠不足、不挑戰新事物、運動不足這5個壞習慣都會讓
2024-06-29
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骨盆臟器掉出體外恐塞不回 圖解行住坐臥拉提骨盆底肌 學會就能受用一生
骨盆臟器脫垂別名又稱為「陰道突出」,骨盆底肌前側鬆弛就會漏尿,後側鬆弛就會導致排便障礙,一旦全面衰退,最後就無法支撐臟器
2024-06-29
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頭痛到底哪裡痛?從頭痛部位看病因,3個穴位幫助舒緩
現代人因為生活、工作壓力所導致的肌肉緊張引起頭痛,而且頭痛大多並非單一出現,會連同肩頸痠痛一起發生,這樣混合型的人越來越多,也逐漸偏年輕化。
2024-06-29
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