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好想吃甜食！突然想吃3種食物，是身體缺乏營養素的表現
好想吃甜食！突然想吃3種食物，是身體缺乏營養素的表現除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。當身體疲勞且氧化壓力較高的狀態下，很容易就會想要嘗一點酸。
2021-11-06
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減肥老是卡關！營養師一圖揭18種殘酷原因：難怪越減越肥
減肥老是卡關！營養師一圖揭18種殘酷原因：難怪越減越肥剛開始減重時體重瘦很快，怎麼最近體重停滯不減、反而變胖？營養師列出減重卡關的18個常見原因、突破減重停滯期的建議。
2021-11-05
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腿圍少1公分，糖尿病機率竟多9％！3分鐘畫圈練大腿肌肉降血糖
腿圍少1公分，糖尿病機率竟多9％！3分鐘畫圈練大腿肌肉降血糖糖尿總是被認為與血糖有關，但事實上下肢肌肉的鍛鍊，更能夠有效幫助治療與預防糖尿。尤其是久坐的民眾，只要透過簡單的方法，每天3分鐘就能達成鍛鍊大腿的目的。
2021-11-05
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國民阿嬤王滿嬌吃藥沒配水吐血一週！避免食道潰瘍2撇步不卡藥
國民阿嬤王滿嬌吃藥沒配水吐血一週！避免食道潰瘍2撇步不卡藥資深演員王滿嬌受訪，提到多年前因為吃藥不配水，導致藥錠沾黏食道血管破裂，吐了一個禮拜的血，還被發病危通知。可能是因為服用藥物習慣不當，而導致藥物性食道炎的發生。
2021-11-05
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只領五倍券還不夠！國旅券、好食券等8種加碼券怎麼抽、怎麼用一張圖看懂
只領五倍券還不夠！國旅券、好食券等8種加碼券怎麼抽、怎麼用一張圖看懂行政院公布的五倍券方案，各部會也祭出「加碼券」，除了去年的動滋券、農遊券、藝FUN券以及客庄券回歸，今年再新增國旅券、好食券等四種，一共有8種加碼券
2021-11-05
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財產分配不全是一張遺囑能搞定！當你寫的遺囑不一定「有效」怎麼辦？
財產分配不全是一張遺囑能搞定！當你寫的遺囑不一定「有效」怎麼辦？財產的傳承規劃，遺囑、保險、信託、贈與...都是工具！但您必須先有意識到，自己需要安排規劃，再找合適的專業人士，協助您做妥善安排，才能真正的協助到您！
2021-11-05
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2021-11-05
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對付便祕、鼻過敏的穴道地圖！2招經絡瑜伽對症自療
對付便祕、鼻過敏的穴道地圖！2招經絡瑜伽對症自療中醫基本上就是要在生病之前「防患於未然」，希望各位也能夠藉由本書的瑜伽，改善氣滯等等情況，找回順暢的身心循環。
2021-11-05
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疫情在家如何聰明省？從洗衣到冰箱，學會這三招，健康安全又安心目前疫情雖然已漸趨緩，但面對全球來勢洶洶的變種病毒，大家依舊沒有鬆懈，盡量宅在家做好全民抗疫。但想要減少外食、安心在家煮⋯⋯
2021-11-05
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研究公布降血糖血脂的訣竅！早餐吃得像皇帝，能讓你瘦更多？
研究公布降血糖血脂的訣竅！早餐吃得像皇帝，能讓你瘦更多？高熱量早餐在減重效果、胰島素靈敏度以及抑制食慾上，比高熱量晚餐來得好。營養師提醒，還是會把熱量赤字放在第一位，三餐的分配或時間按照每個個案可以接受的程度調整就好
2021-11-04
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