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臀部下垂是無法行走的警訊!2步驟鴨子體操強臀健步
一般人的臀部通常會從30幾歲開始老化,臀部內部的肌肉鬆弛,所以開始變形。腰部和關節會感覺到疼痛,就是臀部肌肉減少的證明。
2024-03-12
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降血脂藥搭燕麥,藥效等於「白吃」了!額外補充這保健品還恐傷肝腎
健保署統計,三高給付藥品金額逐年上升,最常見降血脂藥「冠脂妥」111年用量更突破1.3億顆!然而許多人不知,有助降血脂的燕麥與紅麴都不能和降血脂藥一起吃!
2024-03-11
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嚴重貧血全身無力…檢出鉛中毒!這原因致家中粉塵鉛含量多10倍
阿嬤開始出現走路會喘、頭昏、無力、精神不濟和手腳冰冷等症狀,拖了三個月後因為症狀越來越嚴重,全身無力到沒辦法工作,才換到附近的綜合醫院就診
2024-03-11
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讓血管用到老!權威醫曝「護血管密碼」咖啡、洋蔥都上榜
血管加速老化可能會提高動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重心腦疾病的風險,日本血管研究權威推薦吃大家都喜愛的美食:巧克力、咖啡、起司,每天少量就有助於護血管!
2024-03-11
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白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅!擔心吃進致癌物?營養師4招助排毒
蘇丹紅辣椒粉風暴越演越烈不僅蝦味先等零食,就連胡椒粉、沙茶醬也受波及。由於恐有致癌風險,讓民眾擔心不慎吃到蘇丹紅怎麼辦?營養師透露,此時多吃4種食物,有助排毒!
2024-03-11
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醫學博士眼中燃脂第一!金針菇高纖低卡、預防糖尿病
日本醫學博士強力推薦,吃金針菇不但能預防心腦血管疾病、糖尿病,竟然還能幫助燃脂、減少內臟脂肪堆積,甚至吃了有類似運動的減肥效果,堪稱食物界的減肥神器!
2024-03-11
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清明節拜拜要準備什麼?掃墓、靈骨塔、在家祭拜祖先供品清單整理,清明掃墓禁忌這些水果別拿來拜!
清明節祭拜祖先神明,該準備哪些供品?在家祭拜與去掃墓、靈骨塔祭拜祖先之前先看懂:清明掃墓禁忌別犯、這些水果也別拿來拜!
2024-03-10
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30歲後,髮量默默變少?中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮
以經驗來說,過大壓力傷肝而血不足是常見問題,另一種狀況是過度用腦。過度用腦使腎精一直消耗,導致腎虛,因腎虛而使髮量變少也很常見。
2024-03-10
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營養師:黑葡萄熱量最低,想防癌、降血壓要選這色!
葡萄富含豐富營養,對健康有多種好處,根據顏色差異,每種葡萄還有各自的「強項」!葡萄顏色怎麼選、對健康有什麼好處,營養師為您一次揭密。
2024-03-10
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卵巢長腫瘤不一定是惡癌!但這2種須提防休克、卵巢壞死風險
卵巢腫瘤有很多種,最簡單的分法就是良性瘤跟惡性腫瘤。良性腫瘤裡面最常見有下列幾種:巧克力囊腫、功能性卵巢囊腫、水瘤和畸胎瘤。
2024-03-10
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