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10種食材消脹氣解便祕最有感！腸道名醫：香蕉、可可上榜了最近排便次數越少、糞便也變細變硬，甚至有時得要靠瀉藥才能順暢？日本腸道名醫提出簡單菜單，簡單透過「吃」來幫助改善腸道健康，恢復順暢又健康的生活！
2019-05-23
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腿上蜘蛛網是血管栓塞警訊！走路1眉角改善靜脈曲張
腿上蜘蛛網是血管栓塞警訊！走路1眉角改善靜脈曲張靜脈曲張嚴重時可能需要截肢，還可能提高深層靜脈栓塞、肺栓塞等嚴重疾病風險，日本專業醫師簡單改變步行幅度，就可能幫助提高小腿肌肉幫浦作用，幫助預防改善靜脈曲張！
2019-05-23
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細菌、悶熱讓機車族易掉髮！醫師3招避免禿頭危機許多機車騎士長期戴安全帽，卻沒有注意清潔，導致頭皮發炎加重、掉髮量增加，甚至禿頭。保持安全帽清潔、維持頭皮乾燥、按摩頭皮促進血液循環都能防掉髮
2019-05-23
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2019-05-23
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子宮肌腺瘤是經痛元兇！如何治療子宮肌腺症？肌瘤就如同挖地瓜一樣，目標明確，很容易挖出來，而子宮肌腺瘤就像房間長壁癌，不一定整片崩壞，只要幾個就很難纏。此外，肌腺瘤的邊緣不清楚，因此開刀不一定能清得乾淨。
2019-05-23
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不再虎背熊腰！1分鐘特效消背肉又能改善駝背肩頸僵硬？背部肌肉也是兇手！日本身形雕塑專家指出，充分鍛鍊背部肌肉能提高支撐能力，不但能改善駝背問題、預防肩頸僵硬酸痛，還能促代謝、燃脂，有雕塑身體曲線的效果！
2019-05-22
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51歲周慧敏「凍齡美貌」數十年如一日，逆生長秘訣公開歌手兼演員的「玉女掌門人」周慧敏保養得宜，容貌似乎沒有受到歲月洗禮，近日來台宣傳台北小巨蛋演唱會，凍齡樣貌讓人羨慕。維持身材秘訣，她透露食物不忌口，不過每餐只吃
2019-05-22
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揪出外食地雷！營養師健康飲食提案：高纖減鈉這樣吃！國家隊選手顧問楊承樺營養師提醒，除了運動和作息，也要重視食物的選擇互相搭配，當營養均衡、纖維充足，自然能健康順暢、喚醒代謝。
2019-05-22
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水餃3顆＝1碗白飯？醫師教你自己包水餃降血脂餃子是常見的平民美食，日本醫學博士建議，不妨試試將羊肉做為餃子內餡，透過羊肉的營養成分來幫助燃脂，還能減少三酸甘油脂、降低心血管疾病風險，既美味又健康！
2019-05-22
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預防癌變2關鍵！專科醫師：從源頭抵擋發炎必做1件事空氣品質越來越糟，對於健康的威脅也日趨嚴重，空氣中的懸浮微粒PM2.5除了對於呼吸道有影響外，更是慢性影響整體健康的隱形殺手。
2019-05-22
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