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3分鐘「真向法體操」，讓腦溢血半身不遂的他好轉
3分鐘「真向法體操」，讓腦溢血半身不遂的他好轉【早安健康／林明慧編譯】近年來健康風潮興起，市面上健康器材、保健食品琳琅滿目，然而花了大錢真的有效嗎？其實你只要有一個榻榻米大小的空間，維持健康一點也不難！ 「...
2023-06-11
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心臟病猝死多在凌晨？2件事對心臟是重傷！調養肝肺、五臟安定人才安
心臟病猝死多在凌晨？2件事對心臟是重傷！調養肝肺、五臟安定人才安魂與魄互為一體，掌管身體不同功能，而要平衡體內陰陽，正是從調養主理魂和魄的肝臟與肺臟開始！
2023-06-11
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女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛如果拍打膽經是為了協助肝膽排毒、瘦身或瘦大腿，因為淋巴結主要分布在皮下間，只需輕鬆的由足部朝心臟方向輕推壓膽經，即可促進淋巴循環，加速淋巴排毒。
2023-06-11
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【新北幼兒園8童驗出藥物殘留】多喝水、多運動也加速排毒！營養師公開3類排毒營養食物清單
【新北幼兒園8童驗出藥物殘留】多喝水、多運動也加速排毒！營養師公開3類排毒營養食物清單許多食物都被證明對代謝排毒有益，建議應先以均衡的飲食為優先，並在飲食中增加這些具有特殊營養素的食物，才能有效幫助排掉身體的毒素。
2023-06-10
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日女星吃山藥香蕉優格擺脫長年便祕！醫：冷著吃整腸效果更好
日女星吃山藥香蕉優格擺脫長年便祕！醫：冷著吃整腸效果更好順暢的排便能減少毒素在腸道中不斷累積的機會，幫助預防腸癌，日本營養學專家推薦一道美味的「山藥香蕉優格」，成功幫助便祕女星天天排便，有效的關鍵在「溫度」掌控！
2023-06-10
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氣到心臟病發、中風是真的！3高族群有氧、2營養保養，還要控情緒
氣到心臟病發、中風是真的！3高族群有氧、2營養保養，還要控情緒並不是一個正常人一激動就會發生一個血栓堵塞血管，這是由於長期不健康生活方式，或者是長期疾病下累積的必然結果。
2023-06-10
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慢性便秘恐引來直腸癌、心肌梗塞！博士4招擺脫便秘更防痔瘡便祕已成為嚴重困擾現代人的「難言之隱」。我們就在這裡一訴衷「腸」，聊一聊便祕這個不容忽視的隱疾。
2023-06-10
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預防乾眼、疲勞、黃斑部病變！日眼科醫推薦4大類最養眼食材
預防乾眼、疲勞、黃斑部病變！日眼科醫推薦4大類最養眼食材有不少研究發現，老年性黃斑部病變」能藉由攝取葉黃素、β|胡蘿蔔素以減少發病機率。因此我們可以透過「吃」，來預防與眼睛相關的疾病。以下是四種推薦的營養素。
2023-06-10
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胰島素降低血糖，抗糖尿病還有這些隊友幫忙抑制升糖激素！糖尿病患者病情不斷加劇，可能需要持續施打胰島素，但近年研究發現，透過抑制體內「升糖激素」的分泌，也可能有助於糖尿病情，日本糖尿病醫師推薦吃菇類、藻類等好食來做到
2023-06-10
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日女社長這樣瘦30公斤！5分鐘淋巴按摩提高代謝力【早安健康／黃馨瑶編譯】淋巴按摩可以排出體內囤積的老廢物質，提升基礎代謝力、幫助減肥，一向是瘦身的熱門選擇。日本美體沙龍店女社長安藤京花，體重曾高達80公斤，但...
2023-06-10
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