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沒減肥也狂瘦,罹癌風險增37%!5癌風險最大,食道癌、肝癌都上榜
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上,那麼在接下來12個月內罹癌風險,平均就可能會增加37%。
2024-03-06
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79歲歌王青山路邊昏倒致頸椎骨裂!日常注意6徵兆提防昏倒摔傷
79歲歌手「一代歌王」青山,以《淚的小花》等經典歌曲為人熟知。日前他透露,外出時突然昏倒,撞到路邊車子導致頸椎骨裂,長達2個月無法說話、吞嚥!
2024-03-06
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鈣吸收三部曲:預防「骨質疏鬆」與「退化性關節炎」 您可能不知道的六件事!
鈣質在酸性環境下吸收率較高,根據振興醫院醫訊,鈣吸收量與攝取種類有關,鈣吸收不足,易造成骨質疏鬆,若再加上關節磨損、關節玻尿酸潤滑不足,就容易造成退化性關節炎
2024-03-06
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「最胖六都」台中擠下台南成榜首!2招居家練核心開始逆轉肥胖
你知道六都中,哪個縣市的民眾過重、肥胖比例最高嗎?不是常給人「把糖當水喝」印象的台南市!根據最新統計,台中市居六都肥胖比例最高榜首,而這可能和規律運動不足有關!
2024-03-06
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常運動的人,大腦體積比較大!美最新研究:每天4000步也有效
曾想過活動身體也和大腦體積有關嗎?醫師分析研究,有規律進行中度~劇烈身體活動的民眾,大腦體積竟然較大!而和民眾熟知的日行萬步相比,其實只要走約4000步就有效!
2024-03-06
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心慌失眠、眼睛乾?用龍眼泡防病茶,對記憶力下降還特有效!
具有補益心脾、養血安神的功效。可用於治療思慮過度、勞傷心脾所導致心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力等
2024-03-06
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想要白髮變黑不只能吃黑芝麻!8種抗氧化食物養回滿頭黑亮髮
年紀不大,但白蒼蒼的頭髮總讓人誤會已逾花甲?日本國際藥膳師推薦了8大防白髮美食,黑芝麻、黑豆、牡蠣都上榜,來看看這些食材有什麼營養,竟然能幫助預防白髮!
2024-03-06
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喉嚨癢又咳不出,竟是痰濕作祟!治癒梅核氣,6食材理氣化痰
梅核氣指的是喉嚨怪怪的又不影響進食、感冒咳嗽後長期沒好而出現的症狀,主要是氣鬱氣滯、脾失健運而聚濕生痰,也可能併發痰濕肥胖。
2024-03-06
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春夏養肝除濕氣不求人!按6個穴位疏肝健脾、養血補氣
春季可每天按摩太衝穴10∼30分鐘。按摩此穴符合肝的特性,能使臟腑之氣舒暢、調暢氣血。夏季養心,可選取百會穴等頭部特效穴位,安神定志、醒腦開竅。
2024-03-06
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點眼藥水方式95%都錯?這樣按眼角留住藥效,別讓青光眼早來
青光眼是恐導致失明的眼科疾病。專家指出,青光眼的發展與眼壓有關,而為了控制眼壓,定時點眼藥水相當重要,除了竟有95%的民眾眼藥水都點錯
2024-03-06
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