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自律神經失調也是頸椎病的症狀！挑枕頭2個重點對頸椎好「上梁不正下梁歪」，當負責穩定人體之首的頸椎出問題，不僅是外型姿態的改變，也容易影響整條脊椎的排列，導致腰酸背痛、自律神經失調和睡眠障礙的問題。根據阮綜合醫院神
2021-10-21
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抬腿消水腫有用嗎？和瑜伽老師學一招，瘦美腿被你躺著養出來！
抬腿消水腫有用嗎？和瑜伽老師學一招，瘦美腿被你躺著養出來！水腫不僅影響美觀，同時也是老廢物質和多餘水分囤積在體內的徵兆。想消除下半身水腫，可以提高髖關節周圍的柔軟性與肌肉的平衡，活動髖關節，促進下半身的血液循環
2021-10-21
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奧運棒球銅牌國手膽囊癌病逝！膽囊癌前兆難辨別，10大危險因子應警覺奧運銅牌國手台灣隊快腿李志俊膽囊癌過世，早期難發現，及早切除膽囊防患於未然
2021-10-21
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五十肩復健運動！最簡單肩痛自救法只要3招伸展
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2021-10-21
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排便大不乾淨？痔瘡會假裝自己是大便！但你便祕的原因還是它「嗨~你的困擾是甚麼呢？」診間門打開，我望著病人皺眉走進來。
2021-10-20
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老得慢的人都做對5件事！對抗自由基、多活10年的不老祕訣
老得慢的人都做對5件事！對抗自由基、多活10年的不老祕訣平平都是同樣的年紀，為什麼有的人看起來年輕、有的人看起來卻老態龍鍾呢？新研究發現，原來實際年齡不等於生物學年齡，有些民眾就是老的慢！
2021-10-20
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健檢查不出的隱性高血糖！3招降血糖逆轉糖尿病危機糖尿病是眾所周知的嚴重疾患，不過，即便健康檢查血糖沒有異常也要小心，「隱性高血糖」不僅同樣會對心血管造成傷害，也是潛在糖尿病患者的徵兆。
2021-10-20
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躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春我們已經得知運動可以改善高血壓、糖尿病和高脂血症等的生活習慣病，而且經過科學證實，運動也有改善癌症的效果。
2021-10-20
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3分鐘殭屍操瘦出腰身！70歲名醫林靜芸：人生要活得漂亮，不是臉好看就好人要怎麼活到老，美到老？70歲的整型外科名醫林靜芸，分享她的人生哲學。年輕時，只要臉漂亮就是美人。但到了一定年紀後，所謂的美，是智慧、處世態度、生活習慣的總和。
2021-10-20
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市售納豆紅麴這麼多，劑量、補助配方反而最重要？！納豆與紅麴是近年來最流行的護心保健品之一，兩者都具有降低膽固醇與保護血管不發炎的功能，建議可以多多補充納豆與紅麴來保護心血管。
2021-10-20
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