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5分鐘空氣游泳燃脂降血糖！飯後降血糖運動3訣竅：深蹲超有感
以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良，不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示，飯後運動不須激烈，坐在椅子上活動就能有效幫助民眾控血糖。
2022-10-04
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比起吃鹹，腎臟更怕你甜的吃到洗腎！3招降30％慢性腎病風險
許多台灣人確實喜歡拌入大量醬油、蠔油才覺得夠味；不過，醫師指出，比起吃鹹食，長期喝手搖對腎功能影響更大，更容易走入必須洗腎的後果。
2022-10-04
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想熟睡好入眠需要血清素！早上散步10分鐘、2習慣增加血清素分泌
早上6 點左右起床，吃一點早餐不一定要很豐盛。然後沐浴在「還在東邊天空的朝陽」陽光散步10 分鐘左右。這麼一來，就可以很有精神地迎接充滿各種課題與壓力的一天。
2022-10-04
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重複感染定義出爐！一圖看懂：首次發病採檢後後2條件判定二次感染
事實上新冠肺炎「復發」，或曾經染疫後已驗陰性，過一段時間後卻又「陰轉陽」的疑似「重複感染」（二次感染）案例，在世界各國層出不窮。到底什麼樣的狀況算重複感染呢？
2022-10-04
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水果、麵包吃出易胖體質！低醣燃脂大作戰，3招翻轉囤油的惡性循環
讓我們變胖的不良碳水化合物大都是會刺激食慾、容易讓人上癮的精緻碳水化合物。「胰島素」分泌會急劇上升，導致血糖也急劇增加，剩餘的糖則會被儲存為體內脂肪。
2022-10-04
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妊娠糖尿病增難產風險，7種人更高危險！孕婦必知妊娠糖尿病症狀與影響
妊娠糖尿病指的是懷孕婦女出現高血糖的狀況，由於懷孕時的身體狀況改變，孕婦比一般人更容易血糖升高，如果身體無法適時調節，過高的血糖可能會傷害母親和胎兒
2022-10-04
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從肝炎到肝癌只需2步！自救脂肪肝、肝炎，這5樣別再吃下肚
2022-10-04
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半夜肚子痛怎麼舒緩？左右上下腹部痛的原因？肚子陣痛拉不出來、想吐怎麼辦？該吃什麼、看什麼科？擔心確診！圖文懶人包讓你秒懂
腹痛原因多數只是吃壞肚子或輕微食物中毒，但嚴重時也可能與大腸癌、胃癌、胰臟癌、食道癌有關！腹痛位置、伴隨症狀也可能暗示潛藏的疾病！
2022-10-04
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天天1食物下肚，19歲竟長大腸瘜肉！逃過大腸癌前奏4個改變最有用
一對夫婦前來診所，檢查發現兩人都有大腸瘜肉，便開始擔心自己的兒子健康情形。這位19歲男性，可能從15、16歲開始，每天主食就是高熱量的炸雞，果然發現了腺瘤...
2022-10-03
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餐前1杯水、拍痧除濕氣！醫師3撇步消水腫、告別棉花糖身材
每在家族聚餐或是朋友敘舊後的肆無忌憚吃喝後，身體出現嚴重水腫，眼周、臉部都泡泡腫腫的，甚至連腰間的肉肉們，也默默的發育成長起來了，轉瞬就多長了 1、2 公斤…
2022-10-03
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