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晚上吃不怕胖！7種食材反而促排便、燃脂、消水腫
一到晚上總是忍不住想吃點什麼？或是怕吃了會胖不敢吃導致睡也睡不好，心情還變得煩躁？其實只要掌握幾個選用原則：低卡路里、富含食物纖維、水分的食材，就能沒有罪惡感的
2023-03-22
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膝蓋痛竟是腳踝卡住了？膝關節痛點6招自救一次解
2023-03-22
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發燒抽搐不只感冒！同時感染呼吸道三大魔王，男嬰肺炎插管一度危急
呼吸道融合病毒、黴漿菌與肺炎鏈球菌是嬰幼兒呼吸道常見病原菌，對呼吸道破壞力極強，是秋冬季節嬰幼兒呼吸道三大魔王級殺手。
2023-03-22
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30歲工程師貧血揪大腸癌3期！健檢這數字降1併3症狀速就醫
健檢出現紅字千萬不可放著不管，即便數值僅下降1，都可能是身體發出的警訊。專家指出，有30歲工程師健檢發現血紅素低於正常標準，加上糞便潛血為陽性反應竟是三期大腸癌
2023-03-21
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脖子緊緊痛痛，是膽固醇堵血管致中風？醫師解答原因、1招提早救命
膽固醇高和脖子緊緊痛痛是會有關係的，但是原因是因為血管狹窄造成供應脊椎的營養被影響，後續容易出現椎間盤退化，因此容易有脖子痛。
2023-03-21
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牛奶、優酪乳哪個優？選這杯3大優點：鈣質吸收率高、整腸又防癌！
優酪乳含益生菌 ，再搭配攝取纖維質 豐富的蔬果，腸道的好菌大軍自然增加，能夠有效壓制腸道壞菌。腸道菌相改善，不僅能提升免疫力 ，還能預防大腸直腸癌呢！
2023-03-21
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吃進2倍脂肪、胰島素敏感性降30％！1原因難怪體重居高不下
那天媒體問我：為什麼敖夜太多，脂肪會變多？睡覺不好，體重會變多？
2023-03-21
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地中海貧血症狀有哪些？會影響壽命嗎？地中海型貧血飲食如何改善？
地中海貧血是什麼、症狀有哪些？會不會影養壽命？如果你被檢查出海洋性貧血怎麼辦？可以如何改善？地中海型貧血相關問題一次看。
2023-03-21
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鼻毛外露怎辦？亂拔可致蜂窩性組織炎、腦膜炎！醫師教4觀念正確剪鼻毛
鼻毛看似無用、影響美觀，讓民眾升起拔鼻毛的想法。不過曾有案例竟因此導致細菌感染而引發蜂窩性組織炎！專家表示，鼻毛具有防過敏功效，若真的想修剪鼻毛，留意3步驟即可
2023-03-21
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40歲陳妍希貝果不忌口甩肉！「碳水循環」食譜瘦身增代謝
陳妍希近日在社群上分享她用「碳水循環法」瘦身，並分享她的一週菜單，還曬出健身完的照片，被網友大讚凍齡。究竟碳水循環法是什麼？對瘦身又有什麼好處？
2023-03-21
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