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核桃生薑能暖陽養神助補腦！想解決健忘必收4款對證養腦茶飲
只要有察覺到健忘的傾向，忘記事情的頻率增加，有影響到工作、家庭或心情時，一律建議尋求醫療資源。在中醫的方面，我們會以「寒熱虛實」去做不同的治療。
2024-05-07
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吃飯1動作不只易胖還會糖尿病！早午晚餐這樣吃防肥胖又穩血糖
有仔細留意過每天吃的食物內容嗎？醫師說明，不僅食物本身會影響身體的健康與體態，就連吃飯的速度、進食的時間都會對人體造成非常大的影響！
2024-05-07
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酵素不足老得快！6種天然酵素食物提升代謝、消腹脹，連醫師也大推！
消化不良是現代人身上常見的文明病，不少人因此尋求補充消化酵素幫助改善，其實天然食物的酵素也可以是神隊友，酵素的種類大約有超過5000種，其中就包括了改善消化。
2024-05-07
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走路腳跟著地反而會蘿蔔腿！矯正4大迷思才會越走越瘦
走再多路也不會瘦、大腿馬鞍肉或小腿長蘿蔔……會引發這些情況的就是「不良的走路習慣」。學會正確的走路方式，每天的步行將升級為塑身利器！
2024-05-07
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筋膜緊繃害你腰痛、肩頸痛，4步驟鬆筋膜一次解決痛點！
日常生活裡，使用手機、抓著交通工具把手、打電腦、抱嬰兒、做家事，手臂可說是十分操勞的部位，如果沒有經過適度的放鬆，不僅手臂會產生疼痛，疲勞也會透過緊繃的筋膜一路
2024-05-07
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便便型態看出癌症、結石、肝病徵兆！大便4種顏色＆7種軟硬度大解析
上完廁所後會觀察自己的糞便嗎？專家分析，大便中充滿關於身體疾病的跡象，卻經常被忽略，其實從「黑色、紅色、綠色、白色」4種顏色、以及糞便軟硬程度，可及時發現異常！
2024-05-06
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減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免疼痛，不只走路卡卡，有些人還面臨換人工關節的關卡！如何讓膝蓋和肩膀都能用到老？日本專家投票，選出能「預防、改善關節痛的最強食物」！
2024-05-06
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養腦逆齡不失智！台大醫師777保健法瘦8kg降血脂、腦年齡回春！
隨著年齡增長，我們身體的免疫系統逐漸衰弱，沒有效率來對抗外來的病原體。失智症是一種認知退化症候群，一個人罹患失智症，往往大腦中的有害物質已累積二十年以上。
2024-05-06
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他洗澡堅持「1習慣」突昏倒滿地血！心臟最怕溫差...夏天沖澡6關鍵自保
天氣越來越熱，有些人喜歡沖個冷水澡降溫消暑。專家分享案例，一名70歲老翁就在浴室昏倒，被家人發現時已倒在血泊中，起初以為是滑倒，問診後才發現洗冷水澡是罪魁禍首！
2024-05-06
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指紋變淺常「失靈」打不開手機？保養指紋6祕訣：別忘了喝水！
指紋解鎖很方便，從手機、筆電到門鎖，幾乎是必備功能。不過指紋會改變嗎？醫師提醒，指紋可能會因真皮層受傷，導致指紋改變，甚至老化導致無法解鎖！日常可透過6撇步保養
2024-05-06
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