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還在忍受室內空污？醫師呼籲：吹冷氣還要開奈米級空氣清淨機才夠！
根據美國國家環境保護局調查顯示，室內空氣污染的危害性是室外空氣污染的２到５倍，室內空氣污染物的主要來源包含：室外空氣污染源移入、室內燃燒源產生廢氣⋯⋯
2021-07-13
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阿滴自曝已罹憂鬱症1年！日醫師：自問2題警覺憂鬱危機
憂鬱症是最常見、影響最大的心理疾病之一，連知名Youtuber阿滴也被此疾病攻陷。專家表示，可以藉由2問題、4項目初步自我診斷，找出答案後，盡速就醫為佳。
2021-07-13
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比脂肪肝更恐怖的脂肪胰！燃燒內臟脂肪這招竟比運動有效
2021-07-13
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哪裡像72歲！婚紗女王的奇蹟保養學：低溫睡眠法凍齡可行嗎？
1949年6月出生的Vera Wang在社群分享幾張慶生派對照片，只見她一身鮮黃色飄逸禮服，黑髮如瀑、細腰長腿，很難看出已經是72歲「嬤」級人物，從運動、飲食及
2021-07-12
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蛋白質吃多不如吃得巧，專家教你聰明攝取蛋白質又不傷腎
不論是營養所需，或是健身增肌，攝取蛋白質已經是現代人基本的飲食常識，然而大部分的人或許更容易攝取過剩，尤其是攝取的方法錯誤，甚至可能會導致肝臟與腎臟負擔。
2021-07-12
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股市創高還要存股嗎？兩杯水投資法：比起一夜致富，更重要的是活下來！
台股首度站上萬八大關，最高攻上18008.37點歷史新高點，股市波動的浪潮中，投資和投機不同，投資比的是氣長，本文介紹「兩杯水投資法」，讓你簡單了風險控制怎麼做
2021-07-12
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經前腹脹、經痛不用再忍！平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥
我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責，這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受，現在是時候來澄清事實了。
2021-07-12
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沖繩人健康活到老的秘密竟和海藻有關？專家教你這樣做，擁有好氣色、活力
沖繩人每年攝取肉類的總量遠不如歐美國家，但攝取海藻的總量卻是世界第一，因為海藴營養價值高，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質。
2021-07-12
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運動前拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你動態伸展正確顧關節
李承翰醫師表示民眾可以做單腿提踵 ，找個階梯，手扶好把手，單腳一半腳掌踩在階梯邊緣，慢慢地踮起腳尖，並慢慢地著地，左右腳各重複15次，強化小腿腓腸肌、腳踝肌群。
2021-07-12
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量身訂做！鉅亨好日子理財，省力退休！
退休理財規畫的方式與工具，該怎麼選擇？隨著科技與民眾理財意識的進步，退休理財的核心原則也轉向量身訂做、分散布局、多元投資為主軸⋯⋯
2021-07-12
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